Parfois, il est si difficile de se faire quelque chose, mais c'est tout à fait possible. Il existe de nombreuses façons de motiver, mais ce sont les plus efficaces. En les suivant, vous pouvez vous forcer à tout faire.
1 voie.
Lisez la documentation dont vous avez besoin. Vous allez perdre du poids, faire du sport, écrire un livre, commencer à dessiner, devenir homme d'affaires, acheter un appartement, etc. Sans compétences théoriques et sans soutien intellectuel, il est peu probable que vous bougiez, vous devriez donc commencer à lire tout de suite, cela vous aidera non seulement dans vos performances, mais vous motivera à avancer et à atteindre le résultat souhaité. Si vous voulez perdre du poids, lire sur les régimes et les exercices, je vous recommande de lire le livre d'Eugenia Kobylyatskaya "Comment survivre à l'abondance. La vérité sur la perte de poids", si vous voulez réussir dans l'industrie, alors le livre de Gage Randy "Pourquoi êtes-vous stupide, malade et pauvre … Et comment devenir intelligent, sain et riche! " Et vous pouvez simplement motiver la littérature psychologique.
2 voies.
Accrochez une photo de ce que vous cherchez. Si vous accrochez dans un endroit bien en vue ce que vous recherchez, mais sans le vouloir, vous en voudrez plus, ce qui signifie qu'il vaut mieux s'efforcer de le faire. Vous verrez cet idéal, ce qui signifie vous convaincre et vous connecter pour obtenir le résultat. Chaque jour, la photo vous inspirera et ne laissera pas votre désir disparaître. C'est un moyen très efficace. Il est préférable de l'accrocher sur le bureau, sur le réfrigérateur, près du téléviseur, sur la porte des toilettes, dans la voiture, sur l'ordinateur - ce sont les endroits où vous pouvez souvent voir une image motivante.
3 voies.
Tenez un journal. On sait depuis longtemps que lorsque vous écrivez, vous vous souvenez d'informations. Dans ce journal, vous devez écrire vos désirs, auxquels vous aspirez directement, ce que vous avez déjà accompli sur le chemin de l'accomplissement, cela vous donnera un coup de pouce et ne vous permettra pas de prendre du recul, des tâches pendant une certaine période, par exemple, pour une journée, une semaine, pour le mois que vous devrez terminer, faites une analyse de vos actions, ainsi que des phrases qui vous aideront à vous convaincre et à vous régler que vous pouvez tout faire (je peux perdre du poids, je peux gravir les échelons de carrière, je peux acheter une maison etc.)
4 voies.
Encouragez-vous à accomplir vos premières tâches. Oui, c'est une méthode commune connue depuis longtemps, mais très efficace. Pour chaque tâche terminée, faites quelque chose pour vous-même; pour chaque glissement ou retrait, coupez-vous en quelque chose. Cela vous fera aller jusqu'au bout.
5 voies.
Parlez-moi de ce que vous souhaitez atteindre le plus de personnes possible. Dans le livre "Psychology of Influence", une étude a été citée dans laquelle il a été prouvé que si une personne exprime publiquement son intention, et que les personnes qui lui sont chères le connaissent, alors elle cherchera plus que d'habitude à tenir une promesse afin qu'elle ne tombe pas dans la boue avec son visage. Croyez-moi, c'est une très bonne méthode que de nombreux scientifiques recommandent. La motivation dans ce cas augmente considérablement.
Vous connaissez maintenant plusieurs façons de vous motiver. En fait, il y en a beaucoup plus, mais ceux-ci, à mon avis, sont les plus efficaces. Par conséquent, utilisez, efforcez-vous, ne déviez jamais du chemin vers l'objectif. Le résultat est toujours plus proche qu'on ne le pense! Croyez en vous et vous réussirez!