Aujourd'hui, avoir une maison - un ordinateur avec accès à Internet - est loin d'être un luxe, ou plutôt l'une des principales composantes de notre vie. Imaginez cette situation: à la fin de la journée, une fille nommée Dasha court à la maison de toutes les jambes. Ne voyant personne et rien autour de lui, il vole dans l'appartement, crie bonjour à tout le monde en passant, enlève son imperméable, ses chaussures et court vers le précieux bouton en chemin, hourra, elle est là, le clavier de l'ordinateur. Donc, l'ordinateur démarre, il semble, "oh mon Dieu, combien de temps dure ce téléchargement", sur la machine que vous tapez dans la recherche de "VKontakte"
c'est tout, je suis en ligne - la vie continue! Hourra!
Est-ce familier?! Bien sûr, peu de gens trouveront de la force en eux-mêmes et l'admettront. Nous trouverons un million de raisons pour nous justifier: non, il ne s'agit pas de nous. Cependant, la réalité n'est que cela.
Pourquoi s'inscrivons-nous sur les réseaux sociaux
Les experts estiment que la plupart des gens qui ne sont pas sûrs d'eux-mêmes souffrent de complexes tels que, par exemple, le «complexe d'infériorité» par leur apparence, ou manquent d'attention dans la vie réelle, traîner sur les réseaux sociaux. Et sur les réseaux sociaux, peu de gens savent qui vous êtes vraiment, car si vous avez une imagination riche, vous pouvez vous exposer en tant qu'amant de héros, macho ou simplement comme un génie super intelligent. Et en fonction de votre habileté à présenter tout cela sur votre page, vous serez cru ou non.
Bien sûr, parmi les raisons du "gel" sur le réseau, il y a simplement la communication, disons avec un camarade de classe qui vit dans une autre ville, dans un autre pays. Et cela, bien sûr, est un énorme avantage des réseaux sociaux. Mais vaut-il la peine d'être limité dans votre vie à une telle communication? Vaut-il la peine de remplacer de vrais amis, de vrais sentiments par des connaissances et des expériences virtuelles?
Les questions ne sont pas vraiment oiseuses. De plus en plus, nos amis préfèrent rester sur les réseaux sociaux et le monde virtuel par rapport au présent. Imaginez quelque chose comme cette annonce: "J'ai contacté, je serai bientôt de retour"
Signes de dépendance aux réseaux sociaux
1. Peu importe où vous êtes, quoi que vous fassiez, un désir obsessionnel de voir constamment les messages entrants vous vient à l'esprit, même si vous êtes sûr que personne ne devrait vous écrire. Et pourtant
.2. Vous passez la majeure partie de votre temps libre sur le moniteur, notamment sur les réseaux sociaux, et chaque fois que vous vous promettez que vous n'y êtes allé que pour 5 minutes. Mais ces 5 minutes peuvent durer oh combien de temps, parfois avec horreur vous remarquez que
une demi-journée.
3. Lorsque vous prenez à nouveau des photos, la première chose qui vous vient à l'esprit est de mettre à jour "avu", de le mettre dans un album photo en contact.
4. Un désir constant de changer leur statut, de discuter de leurs problèmes et de divers sujets en ligne avec des amis là-bas. Il existe une substitution claire des relations réelles avec les relations virtuelles.
5. Maintenant, votre téléphone portable ramasse la poussière à la maison sous une épaisse couche de poussière. Il vous est plus facile d'écrire un message en ligne.
6. Vous avez déjà oublié à quoi ressemble votre meilleur ami, sans parler des connaissances.
7. LLC, ces applications! Vous pensez qu'il vaut mieux passer du temps au match. De plus, vous faites des excuses à votre femme, qui en vain vous invite à vous promener en famille: que vous aimez tout simplement le design de ce jouet, alors vous vous y tenez. Mais en fait, c'est juste "super important" pour vous de passer autant de niveaux du jeu que possible et d'augmenter votre note dans l'application.
8. Vous vous ennuyez, il vous semble que la vie est finie si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas accéder à votre page. C'est ce qu'on appelle la dépendance.
Est-ce familier? Vous êtes-vous reconnu?! Ou avez-vous seulement quelques-uns de ces signes? Il est temps de sonner l'alarme !!!!!
Façons de gérer la dépendance par les réseaux sociaux
Discutez plus avec vos amis! En RÉALITÉ!
Un réseau social peut-il remplacer le chat en direct?! Non, bien sûr, il est beaucoup plus agréable de rencontrer des amis, disons, quelque part dans un café et de vraiment discuter des dernières nouvelles. En même temps, portez de beaux vêtements, faites une coiffure.
Faites-en une règle pour sortir tous les soirs. Visitez les théâtres, les musées, allez au cinéma. Appelez vos amis avec vous. Ce sera une agréable surprise pour vous de voir combien de personnes vous manquent!
Rappelez-vous ce qu'est un téléphone
Appelez votre meilleur ami, partagez les nouvelles. Et vous verrez à quel point c'est formidable de vraiment communiquer et quel genre d'émotions positives une communication en direct vous chargera. Dans ce cas, cela vous éloignera du moniteur.
Limitez le temps passé en ligne
Vous pouvez définir un délai sur votre ordinateur. Il vaut mieux passer le temps libéré sur quelque chose d'utile. Vous avez sûrement accumulé une masse d'affaires inachevées que vous remettez toujours à plus tard, consacrant "5 minutes" à votre page sur les réseaux.
Faire du sport
Trouvez-vous un passe-temps. Par exemple, inscrivez-vous dans un club de sport, achetez un abonnement, par exemple, dans la piscine. N'oubliez pas: faire du sport aidera non seulement à maintenir une excellente forme physique, mais aussi à être toujours de bonne humeur.
Lire des livres
Remplacez la lecture des nouvelles en contact avec un bon livre. Vous profiterez d'une bonne expérience de lecture et augmenterez vos connaissances. N'est-ce pas génial?!
Non, bien sûr, nous ne vous exhortons pas à oublier complètement ce que sont les réseaux sociaux. Mais essayez de leur consacrer beaucoup moins de temps. Et vous verrez vous-même comment votre vie va changer, et très probablement pour le mieux. Bonne chance