La dépression est entourée d'une myriade de mythes stupides. Beaucoup de gens comprennent mal ce qu'est vraiment la dépression. La perception de cette condition comme quelque chose de farfelu, de tentatives d'automédication et d'autocorrection peut conduire à des résultats très négatifs.
Homme déprimé pleurant
Les larmes sont une réaction naturelle d'une personne à tout événement, et pas toujours traumatisante, car il y a des larmes de joie. Avec l'aide des larmes, les sentiments sont libérés, par exemple l'agressivité et la tristesse. Les scientifiques ont prouvé que lorsqu'une personne pleure, la douleur physique est soulagée.
La dépression, représentant un état exceptionnellement déprimé, est généralement associée à des larmes constantes. Beaucoup de gens imaginent un épisode dépressif comme le moment où le patient, recroquevillé, sanglote des jours et des nuits. Bien sûr, de telles situations se produisent également, chez les patients déprimés, une sensibilité vraiment accrue, tout en diminuant l'humeur et l'activité physique. Cependant, tous les cas de dépression ne valent pas les larmes.
Il existe de nombreuses formes de dépression. Par exemple, il y a la dépression dite «sèche», lorsqu'une personne, éprouvant des sentiments très difficiles et se sentant proche des larmes, ne peut en aucun cas pleurer. Cela aggrave l'état général. Cependant, une personne souffrant de dépression depuis un certain temps a souvent peur de montrer ses vrais sentiments, ses émotions, son état d'esprit. Cette peur peut être causée par des pensées et des croyances, l'idée de cette maladie mentale dans le monde environnant et de nombreux autres facteurs. Dans la grande majorité des cas, le trouble dépressif se cache derrière un masque d'indifférence ou même un sourire. Souvent, même l'environnement immédiat d'une personne malade ne se rend tout simplement pas compte qu'elle a besoin d'aide.
Ils disent que la dépression mène toujours au suicide
Pendant la période de survenue d'un épisode dépressif, les pensées les plus sombres et les plus difficiles conquièrent la tête du patient. Ils deviennent obsessionnels, voire hantés par des images dans un rêve. Une personne ne peut pas les ignorer, et si c'est le cas, alors les pensées trouvent une issue à travers les sensations. Ils peuvent se manifester non seulement sur le plan émotionnel, mais aussi sur le plan physique. C'est l'une des raisons pour lesquelles l'état de santé physique souffre si souvent de dépression, qu'il existe des troubles organiques dans le corps. Cependant, les pensées dépressives au sujet du suicide sont caractéristiques d'un très petit nombre de patients.
Selon les statistiques, seul un faible pourcentage de personnes souffrant de dépression ont déjà essayé de faire quelque chose avec elles-mêmes. De plus, la grande majorité de ces tentatives n'étaient pas graves, elles sont assimilées à des parasuicides (démonstrativité). Habituellement, des tentatives sont faites pour se suicider avec des personnes qui traversent une période de dépression très difficile et qui commencent un traitement. Par conséquent, si souvent dans les premiers stades du traitement de la dépression, le patient est laissé sous la surveillance de médecins, car c'est à ce moment du premier mois que le risque augmente qu'une personne se fera du mal sur le plan physique. Cependant, il est complètement faux de supposer que chaque patient déprimé est dominé et qu'il y a en général des pensées suicidaires. Et toutes les personnes qui se sont suicidées ne souffraient pas de dépression.
"Aller travailler, courir et danser, tout passera"
Dans le monde moderne, il semble que les personnes souffrant de dépression aient beaucoup de temps libre. "Tout est par ennui." Et c'est encore une illusion. Un grand nombre de personnes avec un tel diagnostic avant d'être couvertes par un état négatif, mener une vie active, avoir un travail prestigieux, leur temps est programmé littéralement en quelques minutes. Conseiller à un patient de travailler avec la dépression, c'est provoquer des sentiments et des pensées encore plus négatifs, provoquer un sentiment de honte et former un sentiment d'infériorité. Avec la dépression, il y a une forte rupture, vous devez tout faire avec beaucoup d'effort, vos bras et vos jambes semblent terriblement lourds, vous ne voulez pas parler, et il peut y avoir un désordre complet dans votre tête de pensées, d'idées et d'images. Dans un tel état, même un travail simple pour une personne peut être difficile.
La course, la danse, le yoga et d'autres activités physiques ne sont pas en mesure de guérir la dépression. Ils peuvent sauver de la tristesse et de la tristesse, mais pas pour se débarrasser de la maladie. Les patients souffrant de trouble dépressif se voient prescrire une activité physique minimale, des promenades au grand air, des activités agréables, mais tout cela n'est pas une panacée et la base du traitement. Au contraire, un stress physique (ou mental) excessif au cours d'un épisode dépressif peut aggraver la condition.
"Je suis triste pendant cinq minutes, je suis déprimé"
La tristesse et la tristesse sont des conditions très légères et qui passent rapidement par rapport à la dépression clinique. Le médecin, se préparant à diagnostiquer une personne, s'intéresse sûrement à la durée pendant laquelle le patient est déprimé, combien de temps il ne s'intéresse pas aux événements du monde extérieur, à ses activités et passe-temps préférés, au travail, aux gens qui l'entourent. La dépression ne peut être suspectée que si le bien-être négatif hante constamment au moins 14 jours consécutifs. Mais même avec une telle combinaison de circonstances, on ne peut pas immédiatement faire un diagnostic.
La dépression est un état persistant et prolongé, pour lequel un sentiment de tristesse est typique, mais il peut ne pas dominer les autres sensations douloureuses. Essayer de diagnostiquer un trouble dépressif en vous-même, si l'humeur est mauvaise pendant quelques jours, c'est une erreur absurde.