Un grand pourcentage de femmes dans la première année après la naissance d'un enfant éprouvent des problèmes psychologiques.
Les raisons peuvent être différentes: peur pour la vie du bébé, désirs obsessionnels et actions qui effraient la mère elle-même, agression envers le ménage, insécurité dans ses capacités en tant qu'excellente mère, incapacité à partager ses problèmes, soutien minimal des autres pour s'occuper du bébé et, en conséquence, l'épuisement.
Les enfants naissent le plus souvent bien-aimés et attendus depuis longtemps, mais ce fait ne protège pas les femmes contre le développement de la dépression post-partum. Honte pour leur comportement et peur de s'ouvrir avant que quelqu'un n'oblige les jeunes mères à lutter seules contre le problème, ce qui devient la principale raison de la dépression.
Il existe plusieurs options pour lutter contre le développement de difficultés psychologiques. Tout d'abord, vous devez écouter l'instinct interne de votre mère et agir de la manière la plus confortable, et ne pas suivre les recommandations infinies des parents. Cela permettra d'économiser du temps et des nerfs. Il est impératif d'accepter et de demander l'aide de ses proches.
Le temps libre devrait certainement être consacré à vous-même. En l'absence de contre-indications médicales, un effort physique léger contribuera à améliorer le bien-être physique et psychologique. Des promenades fréquentes et une communication active avec des amis soulageront le sentiment de solitude. Minimiser les irritants contribuera à améliorer l'humeur. Ce sont, en règle générale, des gens qui s'ennuient avec des conseils, des lieux qui causent la négativité, des choses qui jonchent la maison.
S'il est nécessaire de parler avec un tiers de l'état d'esprit, contacter un spécialiste va aider la situation, cela n'a rien de honteux. Un élément important de la vie de la mère devrait être l’autosoins. Seule une femme en bonne santé, pleine de force et d'énergie, peut élever une personnalité à part entière.
