Existe-t-il des modèles généraux dans l'apparition et la résolution de divers problèmes, quelle que soit leur spécificité?
Dans notre période difficile, chaque personne a de nombreux problèmes. On peut difficilement trouver quelqu'un qui pourrait dire que tout dans sa vie est parfait. Cela se produit souvent comme ceci: si une ou plusieurs sphères de la vie sont dans un ordre relatif, alors quelque chose d'autre devient nécessairement hors de contrôle. Bon au travail - dans une famille en difficulté, l'argent est apparu - des imbéciles de santé autour
Est-il possible de trouver des recommandations générales pour toute la variété des difficultés dans différentes sphères de la vie que différentes personnes rencontrent à différentes périodes de leur vie?
Toutes les difficultés et tous les problèmes ont quelque chose en commun, et ils sont aussi parfois résolus de manière très similaire. Je vais vous expliquer avec un exemple. Rappelez-vous de votre expérience deux situations difficiles différentes qui ont été résolues avec succès. Par exemple, une situation conflictuelle dans une relation avec une personne et des difficultés financières dans une certaine période de la vie. Les situations, les causes, les circonstances, la durée, les solutions étaient différentes. Non? Mais qu'est-ce qui était commun? Les étapes de résolution de ces difficultés et vos expériences à chaque étape étaient communes.
Si nous divisons conditionnellement le problème en étapes de la vie, de sa création à sa résolution, nous pouvons distinguer:
1. L'origine du problème.
Au début, nous vivons, fixons des objectifs, faisons quelque chose, faisons des plans, faisons des efforts conformément à nos objectifs. Ensuite, dans la vie, certaines circonstances surviennent que nous n'aimons pas, vont à l'encontre de nos idées sur la vie, interfèrent avec la réalisation des objectifs ou rendent la vie difficile et sombre. Depuis quelque temps, nous essayons de faire face à ces circonstances.
2. Conscience du problème.
À ce stade, notre incapacité à faire face à des circonstances défavorables nous amène finalement à réaliser que le «problème» est arrivé. À ce stade, nous luttons avec les circonstances, ne les acceptons pas en interne, nous pensons que le destin nous traite très injustement, nous éprouvons un certain nombre d'émotions négatives - irritation, ressentiment, etc. Certaines personnes gèlent à ce stade pendant très longtemps. Cela dépend aussi de la force des circonstances négatives - quelqu'un perd les clés et passe quelques heures à les refaire, et quelqu'un est entraîné dans une situation beaucoup plus difficile.
3. Repenser votre attitude.
À l'étape suivante, nous nous calmons, commençons à repenser beaucoup dans nos vies - attitude envers nous-mêmes, envers les gens, face au problème. Quelque chose en nous change. Rappelez-vous vos situations et vous comprendrez ce que je veux dire. Encore une fois, cette étape se déroule différemment pour tous. Durée, profondeur de compréhension différentes, etc. Et, bien sûr, beaucoup dépend de facteurs que nous ne pouvons même pas prendre en compte et énumérer.
Avez-vous remarqué qu'après cette étape, beaucoup de gens disent que leurs idées sur la vie changent? Ils disent: "Avant, je le pensais, mais maintenant je vois les choses différemment
.4. Résolution du problème.
Et enfin, après avoir compris quelque chose dans la vie, nous recherchons déjà des informations, des moyens de résoudre notre situation difficile, si nécessaire, nous recherchons l'aide d'autres personnes et, encore une fois, en fonction de nombreux facteurs, en effectuant certaines actions, nous obtenons une solution à notre problème.