Parler et faire n'est pas la même chose. Pour vraiment réaliser quelque chose de significatif, parler seul ne suffit pas: il faut agir. Mais souvent, la paresse, l'apathie, la procrastination et d'autres facteurs négatifs peuvent tuer tout désir de faire des choses importantes.
Manuel d'instructions
1
Fixez-vous un objectif. Avant de commencer à agir, vous devez décider dans quelle direction aller. Il est préférable d'utiliser la technique SMART. Selon elle, l'objectif devrait être spécifique, mesurable, réalisable, réel et limité dans le temps. Autrement dit, "devenir riche" n'est pas l'objectif, mais "gagner 500 000 roubles par mois jusqu'en 2020" est déjà l'objectif.
2
Ensuite, vous devez élaborer un plan d'action. Autrement dit, vous devez effectuer la décomposition. Divisez la cible principale en sous-objectifs, les sous-objectifs étant répétés de la même manière. Plus vous aurez de tâches spécifiques, plus il sera facile de réaliser ce que vous voulez. Assurez-vous de spécifier le délai pour chaque tâche.
3
Beaucoup de gens ne progressent pas simplement parce qu’ils ne savent pas quoi faire. Un plan similaire résout ce problème. De plus, vous pouvez toujours choisir exactement la tâche qui vous intéresse en ce moment. Cela vous permettra de surmonter votre réticence à travailler.
4
Ils disent que si une personne ne peut pas le faire, elle n'essaiera pas. C'est pourquoi de nombreuses personnes refusent le chemin prévu: elles n'ont tout simplement pas assez de motivation. La meilleure façon de vaincre l'apathie et la paresse est d'utiliser des méthodes sociales. L'un d'eux est que vous déclarez à tous vos amis, parents et amis que vous obtiendrez sûrement ce que vous voulez. La peur de ressembler à un menteur et à un perdant aux yeux de ces personnes vous incitera à passer au niveau souhaité.
5
Un autre moyen est appelé le mot prix. Ici, au lieu des influences sociales, des facteurs entièrement matériels vous influenceront. Vous déclarez à votre camarade de confiance et respecté que vous obtiendrez ce que vous voulez et lui donnerez une somme importante pour vous. Pour un étudiant, cela peut coûter 5 000 roubles, pour un homme d'affaires 500 000. Dites ensuite que si vous n'atteignez pas le but recherché, il peut garder l'argent pour lui-même.
6
Commencez à agir immédiatement, même si vous savez que vous réussirez à faire face à l'objectif bien avant la fin du mandat. Faites au moins des étapes petites mais importantes. Par exemple, si vous voulez apprendre l'anglais, essayez d'apprendre au moins cinq mots chaque jour. À un tel rythme pour l'année, ils seront 1500+, et c'est le résultat. Essayez d'avancer au moins un peu tous les jours.
7
Utilisez la technique "m100% M". Son essence réside dans le fait que vous devez vous fixer trois types de tâches. "m" est le minimum que vous devez faire même si vous êtes très fatigué ou malade. "100%" est la valeur moyenne, c'est-à-dire les actions sur une journée normale et standard. "M" est votre maximum. Il s'agit d'un plan pour la journée où vous serez littéralement débordant d'énergie et le désir de faire face aux tâches. Dans l'exemple de la langue anglaise, cela peut être: «m» - 5 mots, «100%» - 30 mots, «M» - 100 mots.