Dans la vie, de nombreuses situations peuvent provoquer de l'excitation. La plupart des gens considèrent l'excitation comme une émotion négative et essaient de la supprimer à tout prix. L'excitation est une situation stressante pour le corps. Mais vous pouvez en bénéficier.
Pourquoi les gens s'inquiètent
L'excitation n'est pas seulement ressentie par des personnes timides ou timides. C'est caractéristique de toute personne. Toute excitation d'une émotion négative peut être transformée en une émotion positive. La meilleure façon de transformer l'excitation en un plus est de s'y préparer. Si une personne connaît son caractère et peut prédire dans quelle situation elle ressentira de l'excitation, le moyen le plus simple d'éviter une telle situation. Mais, malheureusement, ce n'est pas toujours possible. Et ceux qui ressentent de l'excitation pour une bagatelle sont complètement incapables de se débarrasser de toutes les raisons de s'inquiéter. C'est déjà une sorte de phobie, qui mérite d'être supprimée en changeant votre vie ou votre attitude à son égard.
Quelle est l'excitation
Pouls rapide, voix rauque, genoux tremblants, langue raide, pensées confuses et peau couverte de taches rouges - tous les signes d'excitation sont évidents. Si de tels changements se produisent avant un événement significatif, cela est normal. L'excitation est conçue pour amener le corps et le cerveau à une alerte élevée. Seulement, cela ne devrait pas être excessif pour qu'une personne ne guérisse pas et ne perde pas du tout la capacité de penser. Ne laissez pas l'excitation se transformer en peur, puis en panique. Rester dans un état d'excitation légère revigorante, élever le ton - c'est la tâche principale.