Le cycle menstruel d'une femme est plus que le moment prévu du début des menstruations ou la capacité de calculer les jours favorables à la conception. Il s'agit d'une activité hormonale qui change tout au long du mois. Elle régule non seulement l'humeur, mais aussi la plupart des aspects de la vie d'une femme. Il est important de connaître les caractéristiques de votre corps afin de les utiliser et de vous donner parfois un repos supplémentaire.
Manuel d'instructions
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La première moitié du cycle menstruel. Le premier jour du cycle est le jour où les menstruations se produisent. La couche superficielle de l'épithélium, gonflée et saturée de sang et de nutriments, est rejetée par l'utérus, car il n'y a pas eu fécondation. Après la fin des menstruations, le corps produit une nouvelle couche d'épithélium, qui pourrait prendre un œuf fécondé. La première moitié du cycle se termine par l'ovulation. La durée de cette période varie pour différentes femmes, dans certains elle est un peu plus d'une semaine, tandis que dans d'autres elle peut atteindre 22 jours. En moyenne, cela prend environ deux semaines.
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La menstruation est un moment où le corps est particulièrement sensible à la douleur. Essayez d'éviter toute charge excessive et tout ce qui fait mal: par exemple, l'épilation à la cire. La vitalité à ce moment est légèrement inférieure à la normale, donc l'humeur est souvent quelque peu déprimée. Entourez-vous de confort et de choses agréables, essayez d'éliminer les facteurs gênants.
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Immédiatement après la fin des menstruations, il arrive un moment où le métabolisme est considérablement accéléré. Cela est dû au fait que l'activité hormonale a tendance à atteindre son pic, qui tombe lors de l'ovulation. C'est généralement le moment le plus actif; ces jours-là, tout est beaucoup mieux pour les femmes, toutes les charges sportives sont plus faciles et leur efficacité augmente. A cette époque, la femme se distingue par une humeur particulièrement gaie et gaie, elle est sexy et gaie, elle est très optimiste pour le monde.
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Vers le milieu du cycle, un ovule sort de l'un des ovaires et l'ovulation se produit. Peu de temps avant et pendant l'ovulation, une femme devient plus attirante sexuellement. À un niveau naturel, naturel, elle semble avoir le désir d'être aussi séduisante que possible. L'ambiance est exaltée, comme dans une attente agréable.
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Dès que l'ovulation est terminée, la deuxième moitié du cycle, ou phase lutéale, commence. La tâche principale du corps de la femme en ce moment est de prendre l'ovule fécondé par le sperme. Cette phase dure environ deux semaines. Le corps attend une grossesse. Si cela ne se produit pas, la couche épithéliale est rejetée, un nouveau cycle commence. La grossesse est un moment difficile et difficile pour le corps, et il s'y prépare, ralentissant le métabolisme et retenant le liquide. Vous pouvez observer des poches sous les yeux et une légère augmentation du poids corporel. La peau se détériore à ce moment, les boutons peuvent apparaître plus proches des menstruations. Le sang se liquéfie, donc dans la seconde moitié du cycle, vous ne devez pas traiter vos dents ou subir une intervention chirurgicale. Tout cela affecte grandement l'humeur. Une femme est sujette à la dépression, les forces diminuent. Plus la menstruation est proche, plus l'humeur est mauvaise. C'est au cours des derniers jours avant elle qu'elle a ce qu'on appelle le syndrome prémenstruel (SPM), qui se caractérise par une irritabilité particulière et une instabilité émotionnelle.
Faites attention
Oestrogènes - hormones féminines qui sont responsables du fonctionnement du corps féminin pendant la première moitié du cycle, promettant des orgasmes brillants et forts en tant que "bonus" supplémentaire.