Tout le monde vous dit partout: "Changez!", "Vous avez un caractère complexe, vous devez changer!" Mais comment faire? En ce qui concerne les changements externes, vous faites une coiffure, achetez une nouvelle robe et des chaussures, changez de cosmétique et appliquez un maquillage différent. Mais avec ce qui est en vous, c'est beaucoup plus difficile, surtout si vous ne l'avez pas fait auparavant.
Manuel d'instructions
1
Ne désespérez pas. Si vous avez une ferme intention, vous pouvez rouler des montagnes.
Tout d'abord, déterminez ce qui se passe dans votre vie. Es-tu content? Qu'est-ce qui vous empêche de ressentir de la joie et du bonheur? Quels événements se produisent dans votre vie?
2
Vous devez maintenant comprendre à quoi ressemble la situation lorsque vous êtes heureux et heureux. Imaginez-vous parfait. Tu es quoi Quelles qualités possédez-vous, que faites-vous, comment communiquez-vous? Qui est autour de toi? C'est ça que tu veux? Si oui, passez à l'étape suivante. Sinon, continuez à vous imaginer parfait.
3
Pendant ce temps, «qu'êtes-vous maintenant» et «vous idéal» est la différence. Déterminez ce qui vous manque maintenant pour obtenir une "image heureuse". Comprenez exactement ce que vous voulez changer en vous ou dans votre vie et ce qui vous empêche d'être heureux. C'est peut-être une sorte de votre qualité, de votre habitude ou de son absence. Il est très important de ne pas passer de vos qualités à une autre personne, car vous avez décidé de vous changer. Si nous considérons que le coupable de ce qui se passe est «différent, mais pas vous», cela revient à vous responsabiliser envers une personne extérieure. Seuls les enfants peuvent le faire.
Il est important d'identifier et d'articuler les qualités qui vous mèneront au succès et à la réalisation de votre objectif.
4
Lorsque les qualités sont déterminées, pensez-vous s'il y a une personne dans votre environnement avec ces traits? Comment se comporte-t-il, comment résout-il ces problèmes? S'il n'y a pas une telle personne, essayez de regarder les héros de films ou tout simplement des étrangers dans la rue.
5
Lisez la documentation sur le sujet qui vous intéresse. De nos jours, il y a beaucoup d'informations ouvertes sur tout dans le monde. Dans une grande librairie, vous êtes sûr de trouver les bons livres. S'il n'y a personne pour vous conseiller sur les auteurs et les titres, regardez sur Internet ce que les gens recommandent.
6
Le moyen le plus rapide de changer quelque chose en vous-même est de contacter un spécialiste. Maintenant, il existe de nombreux programmes de formation où le travail pour atteindre les objectifs se déroule en groupe. Vous pouvez également contacter un psychologue et prendre des consultations individuelles avec lui. S'il s'agit de changements internes profonds, il peut être très difficile de les déterminer vous-même. Dans ce cas, le diagnostic lui-même est effectué par un psychologue.
Si vous avez besoin d'acquérir des compétences, assistez à des ateliers sur un sujet spécifique, où ils vous expliqueront étape par étape comment développer telle ou telle capacité en vous.