Chaque personne est timide de temps en temps. Cependant, si la timidité est une caractéristique frappante de votre personnage, il est conseillé de la combattre. Sinon, une timidité et une timidité accrues peuvent interférer avec la mise en œuvre de plusieurs de vos plans.
Manuel d'instructions
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Pour surmonter la timidité, déterminez d'abord sa cause. Peut-être n'êtes-vous pas satisfait de votre apparence ou êtes-vous timide en raison d'une sorte de trouble de la parole (par exemple, un léger bégaiement)? Ou peut-être que le fait est que vous ne vous considérez pas comme un causeur très intéressant? Quelle que soit la raison, tous ces problèmes sont complètement résolubles. Le plus simple est de changer votre apparence (actualisez votre garde-robe, rendez-vous chez un styliste, etc.). Les défauts d'élocution peuvent être traités par un spécialiste. Et pour trouver des sujets de conversation intéressants, s'intéressez plus souvent à ce qui se passe autour de vous et lisez plus.
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Si vous ne pouvez pas identifier une raison spécifique de votre timidité, alors votre timidité est probablement basée sur le fait que vous êtes habitué à vous considérer timide. Essayez de surmonter la timidité en «essayant» l'image d'une personne sûre d'elle. Pour commencer, entraînez-vous à être plus détendu à la maison lorsque personne ne vous voit. Marchez droit et important, parlez fort et fermement. Peu à peu, vous sentirez que vous pouvez également vous comporter avec d'autres personnes.
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Pour surmonter la timidité, vous pouvez prendre comme exemple quelqu'un que vous connaissez et qui, selon vous, n'est pas inhibé. Faites attention à la façon dont cet ami se comporte dans différentes situations. Lorsque vous vous trouvez vous-même dans une situation similaire, essayez d'imiter son comportement.
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Vous pouvez surmonter la timidité à l'aide d'actions presque opposées. Trouvez parmi vos amis une personne que vous pensez être beaucoup plus timide et timide que vous. Et puis prenez le «patronage» sur lui, c'est-à-dire, essayez de vous débarrasser de la timidité. En l'aidant, vous vous aiderez.
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Pour enfin faire face à la timidité, chaque fois que vous vous sentez timide, imaginez le pire des cas. Pouvez-vous être refusé? Ne feront-ils pas attention à vous? Êtes-vous impoli? En fin de compte, tout cela n'est pas si effrayant, chaque personne y fait face. Le refus ou même l'impolitesse verbale n'ont causé aucun tort à personne, ce qui signifie que vous pourrez y survivre et vivre.