Parfois, il arrive que tout semble bien, mais les mauvaises pensées ne vous quittent pas. Il vous semble constamment que l'ami qui vous sourit maintenant prépare une trahison ou que le voyage que vous allez finir par une tragédie. Avec de telles pensées, vous cessez de voir la perspective de votre relation avec la famille et les amis, et tout au long de la vie. Le temps passe et les mauvais pressentiments ne sont pas justifiés, mais cela ne vous ajoute pas de joie. Vous avez juste besoin de vous débarrasser des mauvaises pensées et de vivre une vie pleine.
Manuel d'instructions
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Pour vous débarrasser des mauvaises pensées, vous devez changer d'avis, la reprogrammer pour de bon. Si les mauvaises pensées se rapportent à votre avenir, déterminez le but ultime qui vous fait tellement peur et divisez votre vie jusqu'au moment où elle sera proche, en intervalles de temps - étapes. A chaque étape, vous devez vivre avec un confort optimal. Après avoir fait le premier pas, puis le second, vous commencerez à réaliser qu'ils ne contiennent pas d'émotions et de sentiments négatifs. Continuez. Vous ne prenez pas de mesures, vous vaincrez votre peur et vos mauvaises pensées. Vous atteignez donc l'objectif et vos mauvaises prémonitions ne seront pas justifiées.
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N'essayez pas de vous éloigner des mauvaises pensées. N'hésitez pas à les rencontrer et à commencer à analyser d'où ils viennent et ce qui se cache derrière eux. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez si peur et à ce qui cause votre peur, peut-être vient-elle de l'enfance. Essayez d'éliminer les émotions négatives qui provoquent vos mauvaises pensées. Ne laissez dans votre esprit qu'un événement que vous n'aimez pas tant, mais reconsidérez l'attitude à son égard. Essayez au moins de rester indifférent, et encore mieux, utilisez votre sens de l'humour et transformez votre peur en plaisanterie.
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Les affirmations optimistes, c'est-à-dire les déclarations optimistes affirmant la vie faites à haute voix, débarrassent très efficacement les mauvaises pensées. Ils peuvent même être écrits sous forme de slogans et suspendus à la vue, et également disposés dans les endroits où vous pouvez les voir de manière inattendue. Périodiquement, les slogans peuvent être modifiés. Le cerveau répond à de tels appels, même si vous n'en êtes pas conscient.
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Discutez plus souvent avec des personnes positives. En règle générale, ce sont ceux qui ne refuseront jamais de partager leur positif avec leurs voisins et de les recharger avec leur bonne énergie. Restez un petit vampire pour récupérer des mauvaises pensées après un certain temps et devenez vous-même un don d'optimisme.