Le bonheur est un concept auquel tout le monde veut en venir. Le plus souvent, c'est un flash instantané, qui passe très rapidement. Et il y a du vide à l'intérieur. Mais il existe des moyens simples de se sentir heureux tous les jours.
Essayez de vivre dans le présent. Pas le passé, pas l'avenir, mais maintenant. Lâchez tout ce qui était avec vous: échec, perte, déception, ressentiment, colère. C'est déjà passé. L'avenir n'est pas encore venu, mais il y a un présent. Essayez de le ressentir. Remarquez le vent qui souffle autour de votre visage. Faites attention à la façon dont vous allez. Ressentez chacun de vos pas. N'avalez pas de nourriture en regardant un autre film. Appréciez lentement son goût. Viens ici maintenant.
Éloignez-vous de vos pensées négatives. N'oubliez pas: vous créez votre propre monde. Prenez la responsabilité non seulement de ce que vous faites, mais pensez aussi. Les émotions positives attirent toujours des événements positifs, et pour cela, souriez plus souvent, pensez à l'agréable et faites des choses qui vous procurent de la joie.
Remerciez l'Univers pour tout ce que vous avez: maison, vêtements, santé, travail, amis. Et croyez-moi: elle répondra à votre gratitude en vous donnant encore plus. Pourquoi? Rappelez-vous, par exemple, votre homme bien-aimé: plus vous le remerciiez pour le travail accompli, plus il le faisait.
N'oubliez pas de vous faire dorloter: achetez des cadeaux, dégustez votre glace préférée ou prenez un bain avec des bougies. N'oubliez pas que chaque jour est spécial.