Pendant les vacances, j'ai tellement envie de changer la donne, d'aller quelque part, mais où? Il s'avère que la distance à laquelle une personne s'éloigne de chez elle a un effet psychothérapeutique différent sur elle.
Jusqu'à 100 km
Se reposer non loin de chez soi, par exemple, un voyage à la maison de campagne ou une randonnée avec des amis dans la forêt pendant quelques jours, était un excellent moyen de se débarrasser de la dépression et des sautes d'humeur. Il sera utile aux personnes souffrant d'un syndrome de fatigue accrue, qui sont trop difficiles à s'inspirer lors d'un long voyage.
Pour que de telles vacances apportent le plus d'avantages possible, elles doivent être aussi simples que possible, afin de ne pas trop se soucier de l'apparence, de participer à des activités collectives, de dormir suffisamment et de pouvoir rester silencieux. Les conditions de vie seront moins confortables - les
mieux.
Jusqu'à 500 km
Un tel voyage sera utile aux personnes qui ont des problèmes difficiles à comprendre. Au cours d'un voyage aussi court, une personne a la possibilité de se calmer, puis de s'éloigner du problème, de le regarder de côté. Des circonstances progressivement inquiétantes sont «disposées sur les étagères» comme si elles étaient seules, et il devient plus facile pour une personne de trouver la bonne solution.
Jusqu'à 1500 km
Les psychologues considèrent cette distance idéale, d'une part, pour se sentir comme un vrai voyageur: il sera possible de se détacher complètement de l'environnement habituel, d'être dans un autre climat ou même fuseau horaire. En revanche, un tel voyage ne sera pas trop fatigant.
Jusqu'à 5000 km
En règle générale, il s'agit d'un voyage dans un autre pays. Il aide le cerveau à se reconstruire et à commencer à penser dans différentes catégories. Un tel voyage sera utile aux personnes «enlisées» dans un rythme de vie trop rigide. Dans ce cas, parcourir une courte distance ne sera pas suffisant pour se sentir vraiment séparé du tourbillon habituel. Langue naturelle inhabituelle, l'environnement culturel aidera à faire face à cette tâche.
Jusqu'à 10000 km
Il s'agit d'un voyage dans une autre partie du monde, quelque chose de perçu comme extrême. Ces voyages devraient être entrepris dans un contexte d'insatisfaction générale à l'égard de la vie. De tels vols longue distance vous permettent de vous élever «au-dessus de l'agitation de la vie», de regarder un peu la vie quotidienne et de réapprendre à profiter de la vie.