L'un des principaux problèmes des femmes modernes est leur propre poids. La plupart des belles femmes catégoriquement qu'il ne convient pas catégoriquement, et elles le combattent de toutes les manières possibles. Pour garder le poids au minimum, de nombreuses femmes rêvent d'oublier complètement la nourriture. Comment faire ça?
Manuel d'instructions
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Le plus simple, le plus logique, mais pour une raison quelconque, le plus difficile est d'arrêter de remplir le réfrigérateur. Convenez que s'il n'y a rien dans le réfrigérateur, sauf une souris suspendue, la pensée "pourquoi devrais-je manger délicieux?" devrait progressivement échouer. Cependant, dans la pratique, cette méthode n'aide que quelques-uns. La plupart des femmes ne se tiennent pas à un certain point et se précipitent vers le magasin le plus proche avec un tourbillon. De plus, cette méthode ne convient manifestement pas aux femmes de famille dont les ménages ne souhaitent pas du tout oublier la nourriture.
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Oublier la nourriture aidera divers programmes de perte de poids qui codent pour une personne pendant une certaine période. Avec leur aide, il est vraiment possible d'oublier la nourriture pendant un certain temps. Cependant, lorsque l'action de codage se termine, l'appétit revient au dixième, avec les kilogrammes perdus avec une telle difficulté.
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Pour ne pas manger, vous devez boire. Chaque fois que vous pensez à de la nourriture, buvez un verre d'eau. Si vous voulez manger fortement, alors deux ou trois verres. L'estomac est rempli d'eau et envoie un message au cerveau qu'il contient quelque chose. Grâce à cette tromperie, la sensation de faim s'estompe un court instant.
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Lorsque vous êtes submergé par le désir de mâcher quelque chose, au lieu d'un verre d'eau, vous pouvez manger des fruits. C'est un substitut plus savoureux et plus nutritif que l'eau, alors oubliez la nourriture plus longtemps. N'oubliez pas que certains fruits, comme les bananes et les raisins, sont assez riches en calories. Donc, si votre objectif n'est pas de manquer les calories supplémentaires, mangez mieux les pommes.
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Une alternative à l'eau et aux fruits peut être le kéfir 1% habituel. En plus de l'effet de perte de poids, il contribue à améliorer la digestion. N'oubliez pas que le moment optimal pour un tel régime, lorsque vous remplacez un régime à part entière par de l'eau, des fruits ou du kéfir, est de 1-2 jours. Pour une période plus longue, oublier la nourriture n'est pas nécessaire. Les longues grèves de la faim ne sont pas pour tout le monde.