Les gens sont souvent brisés par les circonstances, conduisant à la dépression et emportant le désir de vivre. Il semble que la force de l'esprit humain ne puisse pas faire face à certains problèmes et il n'y a aucun moyen de sortir du cercle vicieux. Mais si vous le souhaitez, la force d'esprit peut être développée au point qu'il est peu probable qu'au moins certaines circonstances puissent vous briser.
Manuel d'instructions
1
Prenez un morceau de papier et notez les raisons et les facteurs de vie qui vous dérangeaient auparavant, qui vous inquiètent maintenant et qui pourraient vous inquiéter à l'avenir. Rayer les faits du passé que vous avez déjà abandonné. Pensez maintenant à ce qu'ils puissent vous déranger maintenant ou plus tard. Probablement plus. Oubliez-les.
2
Pensez à ce qui vous dérange maintenant. Développer des méthodes pour lutter contre cela. Vous n'aimez pas la personne. Cela vous fait vous sentir pire. Rompre avec lui, exclure du cercle d'amis. Analysez tout. La raison réside peut-être en vous-même. Ce que vous n'avez pas encore fait, vous devez le considérer maintenant. Vous faites peut-être face à une armée (si vous êtes un homme) ou à la naissance prochaine d'un enfant (si vous êtes une femme). L'éducation de la force de l'esprit commence par la résolution des problèmes actuels et l'oubli des fantômes du passé.
3
Mentalement ou sur papier, faites une liste des qualités les plus dignes inhérentes à vous. Projetez-les sur toutes les difficultés de la vie. Les moyens de résoudre les problèmes le diront à votre personnage. La confiance dans les capacités a priori éduque et renforce le courage.
4
Allongez-vous et réveillez-vous avec la pensée que vous pouvez tout faire. Commencez petit. Pensez à ce que vous ne feriez jamais avant en aucune circonstance. Triez-vous et essayez. S'il y a une forte motivation, vous pouvez facilement faire face à la tâche.
Faites attention
Ne vous laissez pas distraire des affaires courantes et passez complètement à l'auto-éducation, cela peut entraîner des troubles de la personnalité et une dépression profonde. Le processus éducatif doit être progressif et clairement dosé.
Conseils utiles
L'homme est un être social, adoptez donc toujours l'expérience positive des autres. Par exemple, Alexander Vasilievich Suvorov. Sa santé ne lui aurait jamais permis de devenir l'un des plus grands généraux de l'histoire. Mais la force de l'esprit est plus importante que la force du corps, c'est dans son éducation que réside le succès vital.