Dans la vie, nous rencontrons souvent des situations où nous devons faire quelque chose, mais … c'est effrayant. Alors, comment pouvez-vous devenir plus audacieux et arrêter de reporter certaines choses pour plus tard?
C'est tout l'intérêt de la nature humaine - reporter dans la mesure du possible un choix désagréable pour nous. Malheureusement, les tactiques d'attente ne font qu'augmenter notre peur. Tout a un prix. Chaque fois, en retardant une conversation importante, nous la rendons de plus en plus effrayante pour notre imagination, car nous avons également plus de temps pour l'excitation. Donc, certaines phobies se forment. En fin de compte, toutes ces boules de neige d'affaires différées tombent sur des domaines importants de notre vie, par exemple, les relations ou les carrières. De plus, au fil du temps, une telle habitude d'errance conduit à une diminution de la résistance au stress, qui se forme précisément en surmontant des défis de vie aussi petits.
Tout ce dont nous avons besoin est de développer une sorte d'impulsion qui nous fera nous précipiter immédiatement dans la piscine avec nos têtes et résoudre instantanément une question désagréable. La tâche principale est donc de maximiser les chances d'action et de la minimiser par la peur.
1. De longues pensées - la première étape pour gicler
La pire chose dans cette situation est d'être refusée. Mais le fait est que le courage et la détermination ont également une date d'expiration. Donc, si vous décidez d'avoir une conversation sérieuse, par exemple, parlez simplement. Pas besoin d'attendre le bon moment, faites-le maintenant.
2. Concentrez-vous sur vous-même
Tout d'abord, décidez du contenu de la conversation et du résultat que vous souhaitez atteindre à long terme. Après cela, décidez quelle première phrase vous dites. Beaucoup de gens pendant des semaines ne peuvent tout simplement pas décider de commencer une conversation. La partie la plus difficile est de commencer. De plus, ce sera plus facile.
3. Faites-le dans un environnement moins intimidant.
Par exemple, si vous avez peu d'expérience en prise de parole en public et que vous avez un gros discours devant un public, pratiquez dans un cadre moins formel. Parlez à un passant au hasard en lui demandant le chemin. Répétez cette opération plusieurs fois. Essayez de lire un extrait de votre travail préféré devant vos devoirs. Remarquant leur intérêt, vous voudrez très prochainement ajouter expressivité et émotion. Vous devez vous habituer au fait que les gens vous écoutent, interagissent avec vous. Après cela, vous monterez sur scène en tant qu'homme qui sait comment attirer l'attention du public.
4. Pensez aux conséquences.
À propos du positif, bien sûr. Considérez le genre de liberté que vous ressentez finalement lorsque vous traitez une entreprise désagréable. C'est comme des examens: une fois passés, puis tout l'été s'annonce.
5. Réfléchissez aux perspectives
Cela est particulièrement vrai pour se séparer de quelque chose de vieux. Par exemple, il peut être difficile pour vous de mettre fin à une relation qui se poursuit simplement par inertie. Oui, le changement consomme beaucoup de ressources internes, mais il apporte toujours la liberté et le soulagement tant attendus.
6. Fixez la date limite
Une conversation importante devrait être comme aller chez le médecin: précisément nommé et absolument inévitable. La date précise de votre conversation vous fera finalement décider.