Chacun de nous veut obtenir des résultats impressionnants en un temps record, mais des objectifs louables ne sont pas atteints de cette façon. Un véritable succès ne peut être obtenu qu'à long terme, en se rapprochant pas à pas du désir. Une aide idéale en cours de route est de bonnes habitudes.
Tout d'abord, décidez exactement ce que vous voulez réaliser. Décrivez un résultat spécifique et notez quelles actions régulières peuvent conduire à ce que vous voulez. Il est idéal d’établir une norme quotidienne permettant de se rapprocher de son objectif. Supposons que vous puissiez apprendre 10 mots anglais quotidiennement pour apprendre une langue.
Trouvez des personnes ayant les mêmes objectifs. S'entraider, vous pouvez faire bien plus. De plus, de nouveaux amis pourront devenir de bons amis et camarades. En confiant le contrôle de l'exécution d'une tâche à une autre personne, vos chances d'atteindre la fin victorieuse augmentent sensiblement.
Ne prenez pas plus d'une habitude à la fois. Bien qu'il soit possible de se concentrer sur de nombreuses tâches, c'est extrêmement difficile. Dans ce cas, les chances de former enfin une bonne habitude diminuent rapidement.
Profitez du résultat. Les émotions influencent fortement les habitudes. Si vous ressentez du plaisir à chaque fois que vous atteignez votre objectif quotidien, le résultat ne tardera pas à venir.
Au début, essayez de faire de la formation d'habitudes une priorité. Malheureusement, un grand nombre de cas peuvent attirer l'attention sur d'autres objectifs. Il est nécessaire qu'au moins les premières semaines et demie vous vous concentriez uniquement sur la mise en œuvre de l'habitude.