Une faible estime de soi d'une femme peut être le résultat d'expériences négatives avec un homme, d'une éducation incorrecte, du ridicule du sexe fort. Dans ce cas, il est important de commencer à travailler sur vous-même à temps.
Une simple auto-hypnose pour augmenter l'estime de soi ne sera pas suffisante, surtout si le cercle de communication et la cause du doute de soi restent les mêmes. Tout d'abord, la fille devrait découvrir pourquoi son estime de soi a diminué et corriger la situation. Le problème réside souvent dans une "mauvaise" apparence: une femme pense qu'elle n'attire pas ou ne peut pas garder les hommes, surtout si elle a eu une expérience négative ou si quelqu'un lui a suggéré que personne ne ferait attention à elle.
Bien sûr, dans ce cas, vous pouvez utiliser les affirmations "Je suis belle, j'aime les hommes, je suis sexuellement attirante." Cependant, il serait préférable d'ajouter ce changement d'image. Faites une nouvelle belle coupe de cheveux, mettez à jour votre garde-robe, achetez un bon maquillage et consultez des professionnels sur le choix du maquillage. Il est important que vous vous regardiez dans le miroir et admiriez les résultats de votre travail.
L'estime de soi des femmes est excellemment renforcée par les compliments et les regards admiratifs. Choisissez votre style, travaillez votre démarche et votre posture et essayez de remarquer tous les signes d'attention des étrangers.
Débarrassez-vous des faibles habitudes d'estime de soi et remplacez-les par de nouveaux comportements. Si vous êtes caractérisé par des déclarations négatives qui vous sont adressées, remplacez-les par des déclarations positives. Silencieux chaque fois que vous voulez vous blâmer pour la maladresse, la stupidité, le mauvais goût, mais assurez-vous de célébrer votre succès. Lorsque vous recevez des compliments ou que vous êtes félicité pour le travail accompli, prenez de belles paroles plutôt que d'y répondre: "Je ne mérite pas cela, c'est juste de la chance." Travaillez votre posture: levez le menton, redressez les épaules, gardez le dos droit. Apprenez à marcher facilement et magnifiquement. Tout cela vous aidera à augmenter progressivement votre estime de soi, à apprendre à vivre différemment.
Essayez de rester à l'écart des personnes qui vous offensent et vous humilient souvent. Si possible, débarrassez-vous de votre cercle social et examinez de plus près ceux qui vous soutiennent, vous aiment et vous apprécient.
Si vous ne pouvez pas vous empêcher de communiquer avec une personne qui contribue à réduire votre estime de soi, essayez de vous en éloigner psychologiquement et ne prenez pas ses paroles au sérieux.
N'oubliez pas que vous pouvez évaluer votre acte, votre phrase, votre action, mais pas votre personnalité. Si vous êtes signalé pour un travail mal exécuté, nous parlons d'une seule erreur, que vous pouvez certainement corriger. Pas besoin de transférer de tels moments à la personnalité dans son ensemble, en vous évaluant comme une femme stupide, mauvaise, peu fiable et irresponsable. Le problème ne concerne qu'un aspect du problème ou une seule erreur, et cela ne supprime pas vos nombreux avantages.
Comparez-vous seulement avec vous-même, mais pas avec vos amis, célébrités, parents ou toute autre personne. Pour augmenter votre estime de soi, rappelez-vous à quel point vous avez progressé dans une entreprise, combien plus expérimenté et professionnel. Rappelez-vous de vos propres succès et que vous vous améliorez. Cela augmentera l'estime de soi.