L'état d'une femme qui a perdu un enfant ne peut pas être décrit avec des mots. La douleur de la perte déchire le cœur en lambeaux, l'âme meurt lentement et l'esprit refuse de percevoir adéquatement ce qui se passe. Survivre à une fausse couche est psychologiquement incroyablement difficile, mais d'une nécessité vitale.
Manuel d'instructions
1
Ne gardez pas en vous la douleur de la perte, donnez libre cours à vos sentiments. C'est bien s'il y a quelqu'un qui vous comprend (mari, parents, personnes proches de vous) qui vous aide à parler, à pleurer et à partager le poids de la perte avec vous.
2
Peu importe à quel point cela peut sembler étrange, pensez au fait que votre bébé n'était pas encore prêt à naître avec vous en ce moment, mais après un certain temps, il (il) apparaîtra certainement en vous. Ces pensées vous permettront de vous connecter à une vague positive et vous aideront à survivre à une fausse couche.
3
Si vous avez déjà commencé à préparer une dot pour enfants, cachez-la dans le placard le plus éloigné. Le fait de trier constamment les affaires des enfants ne fera que vous réprimer et vous opprimer, induire des pensées tristes et vous mettre de mauvaise humeur.
4
Engagez-vous dans la réparation de carrosserie. Le yoga, l'aérobic, la natation aideront à tonifier les muscles et à ordonner les pensées.
5
S'il vous est difficile d'être seul avec vos pensées, plongez-vous dans le travail: un nouveau projet vous débarrassera non seulement du négatif dans votre tête, mais vous apportera également du professionnalisme.
6
Changez votre image. Une nouvelle coiffure, des changements de maquillage ou de garde-robe, du point de vue des psychologues, ont un effet énorme sur le traitement des problèmes psychologiques associés aux souvenirs affreux de quelque chose.
7
Inscrivez-vous aux cours de formation continue, coupe et couture, oratoire et plus encore. Plus votre journée sera occupée, moins il vous restera de temps pour les tristes pensées. Et de nouvelles personnes que vous pourrez rencontrer dans les cours pourraient à l'avenir devenir de vrais amis pour vous.
8
Dès que vous pouvez répondre moins douloureusement à vos souvenirs du malheur, allez à la clinique prénatale et passez un examen du corps. Pour planifier une nouvelle grossesse, vous devez découvrir les causes de la fausse couche et, si nécessaire, suivre un traitement approprié.