Comment arrêter d'avoir peur de faire une erreur

Comment arrêter d'avoir peur de faire une erreur
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Vidéo: Comment arrêter d'avoir peur : 3 techniques qui marchent ! 2024, Juin

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Anonim

La peur de faire une erreur peut vous empêcher d'atteindre vos objectifs de vie. Parfois, une personne craint l'échec et ne change donc pas certaines circonstances. Débarrassez-vous de la peur de l'erreur et sentez-vous plus libre.

Si la peur de l'erreur vous empêche de prendre des mesures décisives, de construire une carrière vertigineuse, d'améliorer votre vie personnelle et de créer une nouvelle réalité de vos rêves, il est temps de changer la situation. Avant de commencer à travailler sur vous-même, réfléchissez à ce qui vous fait peur de l'échec. Peut-être que vous ne voulez pas être déçu en vous-même et perdre confiance en votre propre force. Ensuite, vous devez acquérir une meilleure estime de soi et cesser d'être trop critique. Sinon, l’autodiscipline et un excellent complexe d’étudiant vous mèneront dans un état permanent d’inconfort mental.

Peut-être avez-vous peur de faire une erreur et de vous retrouver dans une position stupide aux yeux des autres. Dans ce cas, il vaut la peine de revoir votre attitude face à l'évaluation des autres. Croyez-moi, ils prêtent beaucoup moins d'attention à vos erreurs que vous ne le pensez. De plus, vous devez comprendre pourquoi l'évaluation d'autres personnes de vos actions et de vos paroles est si importante pour vous. C'est peut-être une question de doute de soi. Arrêtez d'apprécier tellement l'opinion de quelqu'un d'autre et ne pensez pas à ce que les gens disent.

Pour ne plus avoir peur de faire une erreur, pensez aux conséquences qui vous attendent si vous échouez. Déterminez si les circonstances résultant de la mauvaise étape sont aussi terribles que vous le pensez. Imaginez que vous avez fait une action incorrecte et déterminez comment il sera possible de corriger la situation. Peut-être qu'un tel exercice mental vous aidera à comprendre que la situation n'est pas critique et que vous pouvez y faire face, peu importe la tournure des circonstances.

Si vous ne pouvez pas décider d'une action parce que vous avez peur de la possibilité d'une erreur, évaluez à nouveau les perspectives qui flottent loin de vous à cause de l'indécision. Imaginez comment votre vie changera en cas de résultat positif. C'est peut-être pour cette raison que vous prendrez le risque, oubliant la possibilité d'échec.

Arrêtez d'exiger de vous des actions idéales et des actions extrêmement correctes. N'oubliez pas que tout le monde a le droit de faire une erreur, et vous aussi. Vous n'évaluez certainement pas les autres aussi strictement que votre propre personne. Il est peut-être temps de faire preuve de clémence envers vous-même et de permettre à la vie de se développer selon son propre scénario, avec toutes les lacunes et tous les rebondissements.

N'exagérez pas le sens de vos propres erreurs. Certaines personnes paniquent littéralement, faisant le mauvais pas. Ne soyez pas comme eux, gardez l'objectivité. Cela vous aidera à comprendre la possibilité d'erreur de manière adéquate et à ne pas attacher trop d'importance aux petits défauts.