Pour se débarrasser des sensations douloureuses, notre psyché a inventé de puissants mécanismes de protection contre la honte. Certains sont surprenants: à première vue, la honte est inutile, mais en fait c'est lui qui est le moteur de certains comportements.
Échapper
Toucher le chaud, nous retirons automatiquement la main. Ainsi, une personne peut fuir "automatiquement" la honte, l'éviter. Souvent, les gens essaient de maintenir une «distance de sécurité» dans une relation afin de ne pas avoir honte. Le revers de cette stratégie est un sentiment de solitude, l'incapacité à construire des relations étroites et profondes. Parce que dans toute relation à long terme, tôt ou tard, il faudra s'ouvrir.
Perfectionnisme
Si la moindre erreur provoque une vague de honte tourmentante, une personne fera tout pour ne jamais se tromper. Ces tentatives la transforment en une perfectionniste passionnée. «Pas mal» ou «assez bien» ne satisfera jamais de telles personnes, tout devrait être parfait. Malheureusement, les gens consacrent beaucoup d'efforts à suivre cette stratégie.
Supériorité
Une personne méprisante et arrogante transfère simplement sa honte aux autres. Elle attend des droits spéciaux, un traitement spécial, la confirmation de son caractère unique. Le doute de soi profondément caché et le désir d'éviter la honte sont le principal moteur de ce mécanisme. L'insolence semble rendre une personne inaccessible aux critiques des «mortels ordinaires». Plus la honte inconsciente est forte, plus une personne agressive exigera des distinctions, des récompenses et une reconnaissance afin de maintenir son inaccessibilité.
Exhibitionnisme
Ici, nous ne parlons pas de l'habitude de se déshabiller en public, mais plutôt d'un comportement démonstratif et provocateur. Une personne attire une attention excessive. Fait ce que les autres craignent. Il se comporte comme si les normes quotidiennes de modestie et de décence n'existaient tout simplement pas. Une telle personne peut sembler impudique, mais ce n'est pas le cas. C'est la défense la plus paradoxale contre la honte.