Penser rapidement dans le monde moderne est tout simplement nécessaire, et peu importe si vous êtes engagé dans une activité intellectuelle ou créative. Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre activité cérébrale, il vous suffit de choisir la plus appropriée.
Manuel d'instructions
1
Pour penser plus vite, vous devez vous entraîner comme vous vous entraînez pour courir ou nager plus vite. Sans le travail systématique du cerveau, il est impossible de maintenir sa qualité de travail, et, par ailleurs, de se développer. Par conséquent, essayez de penser autant que possible.
2
Garder la tête en bonne forme n'est pas difficile, vous pouvez commencer par des situations quotidiennes. Remplacez les actions terminées par de nouvelles, par exemple, allez travailler dans l'autre sens ou apprenez à écrire avec votre main gauche. C'est un moyen efficace de faire fonctionner le cerveau en résolvant des tâches inhabituelles.
3
Le développement de jeux a un effet très positif sur l'accélération de l'activité mentale, en particulier pour les jeux où un temps strictement alloué est donné pour chaque mouvement de l'adversaire. Par exemple, les échecs ont été considérés comme l'un des jeux les plus intellectuels depuis l'Antiquité. Et l'attribuer au sport est également juste - vous entraînez votre cerveau, aiguisez votre intellect et votre esprit.
4
De l'air frais, suffisamment de sommeil et l'activité physique requise - tout cela affecte grandement la vitesse de votre pensée. L'oxygène pénètre dans le cerveau, ce qui signifie que vous pouvez penser plus vite. Les promenades quotidiennes sont le minimum pour votre activité intellectuelle.
5
Apprenez à penser de façon critique, ne prenez pas tout en un mot. Même s'il existe déjà un moyen connu de sortir de toute situation, recherchez le vôtre. Votre cerveau doit être en mode automatique indifférent pendant un minimum de temps. Évaluez, formulez vos jugements, recherchez de nouvelles suggestions et idées. Cela peut s'appliquer à la fois aux activités scientifiques et aux plats à préparer pour le dîner.
6
Communiquez et travaillez avec les gens, et surtout avec plusieurs personnes à la fois. Être dans l'entreprise nécessite un réglage mental de divers canaux en même temps, ainsi qu'un changement, une analyse et une participation en temps opportun.
7
Mangez correctement et régulièrement, en privilégiant les fruits et légumes frais, ainsi que les noix, le miel et les grains entiers. Buvez plus d'eau et prenez des vitamines. Ne pas trop manger, essayez pour que la sensation de satiété ne vous visite pas, mais une légère faim qui peut être interrompue par le thé vert affectera positivement votre capacité à penser.
8
Apprenez à remarquer tous les objets qui vous entourent. Vous marchez dans le parc pour une raison, dans vos pensées vagues, mais observez. Tout ce qui se passe autour de vous est intéressant: les gens, leurs expressions faciales et leurs caractéristiques, les animaux, les arbres, l'emplacement et les caractéristiques des maisons, les couleurs, les sons, la température. En arrivant à la maison, essayez de vous souvenir et de fixer les principaux points de ce que vous avez vu. Cet exercice entraîne bien la mémoire, l'observation et la concentration.
9
Le changement d'activité a un effet fructueux sur la réflexion. Si vous écrivez un article scientifique et que vous pensez que les dernières minutes de réflexion sont obtenues avec une égratignure, faites autre chose. Cela peut être le nettoyage, la marche, la cuisine, la décoration d'une pièce - tout ce qui implique d'autres parties de votre cerveau. Après une demi-heure, vous pouvez retourner en toute sécurité dans une entreprise qui nécessite de l'intelligence, et rassurez-vous, le travail fera valoir.
Article connexe
Comment faire fonctionner le cerveau à 100% dans différentes situations