Pour survivre à une rupture avec un être cher, pour rétablir l'équilibre mental et physique, cela prend souvent plus d'une journée. Peu importe que vous soyez prêt à mettre fin à la relation ou que ce soit une surprise totale pour vous, la confusion et la douleur s'installent dans votre âme. Comment oublier un conjoint décédé et vivre?
Manuel d'instructions
1
Plus important encore, essayez de ne pas cultiver l'image d'une victime, sinon vous pouvez rapidement entrer dans un rôle qui n'est pas si facile à séparer. Si vous vous sentez constamment désolé pour vous-même, vous vous enlèverez dans de vieilles insultes.
2
Ne regardez pas en arrière, en vous souvenant des moments les plus doux de votre relation. Beaucoup de choses vous ont connectés, mais trouvez la force d'admettre que vous ne pouvez vraiment pas retourner le passé.
3
Essayez de supprimer de la vie de l'ancien conjoint, au moins pour la première fois. Le moyen le plus efficace est la communication. De plus, le distraire et l'oublier est mieux aidé non par de vieux amis, mais par de nouveaux amis. N'étant pas conscients de vos problèmes personnels, ils ne vous regarderont pas avec sympathie, abordant un sujet douloureux. Évitez les conversations déchirantes avec ceux qui connaissaient bien votre ex-conjoint.
4
Essayez de vous débarrasser des choses qui lui rappellent. Achetez une nouvelle literie, jetez le parfum (si vous êtes désolé, donnez-le à un ami), qui sont associés à l'ex-mari. Gardez-le et vos photos ensemble. S'il n'a pas récupéré d'objets personnels, envoyez-les-lui par la poste ou remettez-les à ceux qui en ont besoin.
5
Ne vous considérez en aucun cas comme abandonné! Tu es une femme libre! Pensez au temps que vous pouvez désormais vous consacrer à vous-même au lieu de vous tenir au poêle, au nombre d'opportunités intéressantes qui s'offrent à vous (danse, plongée, yoga, cours d'anglais, etc.)
6
Soit dit en passant, selon les statistiques, les seconds mariages sont une fois et demie plus forts que les premiers. Cela s'explique facilement: les gens essaient d'apprendre des erreurs passées. L'essentiel est de ne pas se précipiter pour le moment: les romans faits juste pour oublier l'ex-mari sont dans la plupart des cas infructueux.
7
Écouter de la musique, prendre un bain, aller au lit, essayez de vous imaginer à côté d'une belle inconnue. Croyez que vous le trouverez certainement, car vous avez déjà de l'expérience et une connaissance précise de ce que vous souhaitez de la vie.