Le degré de dommages à l'invalidité et la durée des années perdues pour une vie pleine, la dépression est en avance sur tous les autres types de troubles psychologiques. Un nombre important de personnes en souffrent. De plus, seulement 10 à 30% des cas sont reconnus en temps opportun.
Manuel d'instructions
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Les symptômes typiques de la dépression incluent les symptômes suivants. Tout d'abord, c'est une mauvaise humeur, déprimée, sombre, décadente. Mon cœur est triste, rien autour ne plaît.
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Deuxièmement, en cas de dépression, il est typique pour une personne de reporter toute affaire à "demain" ou de régler longtemps sa mise en œuvre. Il n'a aucune envie de se plonger dans l'essence d'un problème commercial ou le contenu d'une conversation importante.
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Troisièmement, cet état se caractérise par une fatigue rapide, même après peu d'efforts physiques. En rentrant du travail, vous sentez que vous manquez déjà de force. La fatigue peut être permanente, tandis que vous sentez que vous ne vous reposez pas du tout. Un court repos n'améliore pas la situation et les divertissements perdent rapidement leur ancienne attractivité.
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D'autres symptômes de dépression comprennent l'incapacité de se concentrer en présence d'un stimulus étranger (télévision, radio, conversation d'autres personnes). Vous faites une chose, mais pensez à une autre. Il est devenu difficile pour vous de sélectionner des mots, vous pouvez à peine saisir le sens de ce que vous lisez.
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La dépression peut être caractérisée par une indécision jusque-là indécise pour vous, des doutes réguliers sur des actes et des responsabilités bien connus.
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Il y a souvent une évaluation critique d'une vie passée. Vous commencez à croire que de nombreuses actions et actions étaient mauvaises et que d'autres devraient être engagées. Un sentiment de «fardeau» se développe pour la famille et la personne supplémentaire au travail et entre amis. Vous vous reprochez le manque d'attention et une attitude irresponsable envers vos proches, les enfants.
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Très souvent, vous pouvez être submergé par la pensée que vous êtes un échec dans la vie, que vous n'êtes pas en mesure de résoudre vos problèmes et que vous avez déjà épuisé vos ressources au travail et êtes au bord de la faillite professionnelle. Vous voyez votre avenir très sombre. Il y a une humeur pessimiste.
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De nombreuses personnes peuvent périodiquement penser au suicide comme le seul moyen de mettre fin à tous les problèmes. La vie a perdu son sens et, à l'avenir, il n'y a aucune perspective.
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La diminution de l'appétit, l'aversion pour la nourriture et les odeurs peuvent également être des signes de dépression. Dans ce cas, l'appétit peut être complètement absent et ne pas revenir dans quelques jours.
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Avec la dépression, des troubles du sommeil sont souvent notés. Ces troubles sont assez divers: difficulté à s'endormir, diminution du temps de sommeil total due à des réveils fréquents, qui se terminent souvent par l'insomnie. Le matin, il n'y a aucun sentiment de détente.
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En auto-diagnostiquant la dépression, vous pouvez déterminer si vous en souffrez ou non. Calculez la quantité des signes ci-dessus qui sont caractéristiques de vous en ce moment. Si vous n'en gagnez même pas trois, vous n'avez pas d'humeur dépressive. Pour un trouble léger, il y a 2 signes typiques et deux autres symptômes. Dans un état modéré, 2 symptômes typiques et au moins 3 symptômes supplémentaires sont notés. La présence des trois principaux symptômes et de plus de 4 symptômes de dépression peut indiquer un trouble dépressif sévère.