S'il vous semble que la vie est complètement sombre, la lumière n'est pas visible, alors il est temps de changer quelque chose. Il est temps de prendre des mesures pour que la réalité change radicalement. Après tout, l'homme a été créé pour le bonheur.
Manuel d'instructions
1
Rappelez-vous, quand vous étiez enfant, le monde entier semblait magnifique. Retournez à vos souvenirs d'enfance dans votre enfance, et encore une fois, vous pouvez ressentir la joie de vivre, sentir comment la vie joue avec des couleurs colorées, la réalité donne chaleur et confort.
2
Tenez compte du fait que chaque enfant naît dans la joie. Étant né, vous n'avez pas eu les problèmes et les soucis que vous voyez aujourd'hui. Avec le passage de la vie, vous avez oublié comment trouver la joie à chaque instant, libérant la source du bonheur de la vue. Vous avez changé, le monde est resté le même, non?
3
Croyez-moi, vous n'êtes pas né pour souffrir et souffrir, votre mission est d'être heureux. Cependant, si vous voulez constamment ressentir des émotions négatives et vivre dans l'ignorance, vous pouvez continuer dans le même esprit. Dans tous les cas, le choix vous appartient. Si vous avez toujours envie de vous sentir heureux, passez à l'action.
4
Pour commencer, essayez simplement de vous regarder. Jetez un œil aux émotions et aux sentiments que vous ressentez en mangeant, en parlant au téléphone, en mangeant dans une voiture, en négociant, en regardant la télévision ou en vous allongeant dans le bain. Essayez de ne pas vous fatiguer, mais notez simplement votre état, par exemple, "je suis heureux maintenant" ou "maintenant je ressens une sorte de tristesse lointaine".
5
Bientôt, vous vous rendrez compte que la vie autour de vous est remplie de choses très intéressantes: divers sentiments, sensations, sentiments, nuances d'émotions. Ne vous inquiétez pas du type d'émotions, bonnes ou mauvaises, regardez simplement calmement ce qui se passe.
6
N'oubliez pas que la vraie source de bonheur est en vous. Ne courez nulle part, ne roulez pas et ne volez pas pour le trouver. Il suffit juste de fermer les yeux, de prendre une bonne bouffée d'air frais et mentalement d'un cœur pur de souhaiter à tous un vrai bonheur.
Conseils utiles
Si vous vous sentez agacé, regardez-le. En même temps, n'accumulez pas d'émotions négatives en vous. Ensuite, lorsqu'ils se déchirent, vous pouvez les exprimer, par exemple en jouant au ballon avec un collègue de travail, en boxant une poire ou en criant dans une forêt où personne ne vous entendra. N'arrêtez pas de remarquer ce que vous ressentez à chaque nouveau moment.
Si vous êtes triste, aidez quelqu'un qui est encore pire que vous. Nourrissez l'enfant affamé de la rue, envoyez le colis à l'orphelinat, servez le mendiant. Vous pouvez simplement apporter de la joie à quelqu'un. Les gens à qui vous donnerez de la joie émettront des vibrations de bonheur dans l'Univers, vous les ressentirez certainement et vous serez joyeux.