La conscience est la capacité des gens à déterminer de manière indépendante le cadre moral et les règles de conduite, ainsi qu'à contrôler le respect de ces mêmes règles. Pour une raison quelconque, certains entendent la voix de la conscience beaucoup plus souvent que d'autres, mais tout le monde ne sait pas comment y faire face. Le tourment de conscience, le tourment, l'auto-accusation peuvent entraîner de graves conséquences sous la forme de troubles mentaux, et vous devez donc apprendre à y faire face.
Évaluation objective
Lorsque le tourment de la conscience interfère avec la vie, vous devez en comprendre les raisons. Souvent, même la moindre faute chez des personnes particulièrement consciencieuses provoque une réaction violente. Bien que la conscience soit la voix de la morale interne, elle ne devrait pas être la principale, mais la suivre aveuglément est une erreur courante. Pourtant, la conscience touche à des moments du passé qui, malheureusement, ne peuvent pas être modifiés. Revenant constamment à son passé, un homme s'empêche de construire un avenir.
En général, il convient de rappeler qu'une conscience soudainement éveillée est même un bon signe. Un signe qu'une personne n'a pas perdu quelque chose de bon, lumineux et éternel.
Remords
Si une situation dans le passé inquiète tellement que même une maladie physique survient, si l'auto-accusation est vraiment causée par une mauvaise action passée, la meilleure solution serait le repentir, des excuses à la personne offensée ou trahie par vous. S'il est possible de s'excuser auprès des yeux, c'est merveilleux. Vous avez juste besoin de dominer votre fierté et de parler de ce qui s'est passé. Mais cette option n'est pas toujours possible, et donc parfois vous pouvez vous repentir sans la présence de la personne elle-même. Après tout, se débarrasser des tourments de la conscience n'est pas nécessaire pour lui, mais pour vous. Il est probable qu'il avait lui-même tout oublié depuis longtemps, pardonné et abandonné le passé.
Les excuses peuvent être écrites sur papier sous la forme d'un message, et il n'est pas nécessaire de les envoyer. Si cela vous permet de vous libérer des affres de la conscience, vous pouvez même le brûler à la fin en signe de pardon pour vous-même. Vous pouvez également utiliser la technique de la "chaise vide" en imaginant cette personne assise sur place. Vous pouvez tout lui dire - des raisons de vos actions à la perplexité sincère à propos de ces derniers. En fin de compte, bien sûr, cela vaut la peine de s'excuser.
Cette méthode est utilisée par les psychothérapeutes dans les cas où une personne est tourmentée par des situations liées à des proches ou des connaissances décédés. Ici, c'est généralement le seul moyen pour une personne de s'excuser et de déverser son âme.