Comment développer les capacités mentales

Comment développer les capacités mentales
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Vidéo: Comment booster ses performances cognitives | Marie Prevost | TEDxGEM | Marie Prevost | TEDxGEM 2024, Mai

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Anonim

Si vous êtes un bon élève à l'école, alors ils disent de vous «intelligent», «capable». Mais ce n'est pas toujours le cas. Vous pouvez apprendre un sujet, mais acquérir d'autres compétences mentales peut être assez difficile.

Manuel d'instructions

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Pour le développement des capacités mentales, il existe plusieurs façons de conseiller. N'arrêtez jamais de lire. Lisez à tout âge et non seulement de la littérature divertissante, mais aussi scientifique, pédagogique, artistique, biographique, historique. Cela élargira vos horizons, vous commencerez à penser plus figurativement, vous aurez un goût artistique. Si le livre vous a immédiatement semblé incompréhensible, vous pouvez le reporter, et après un certain temps le relire. Beaucoup ont commencé à percevoir "la guerre et la paix" seulement à l'âge adulte. À l'école, ce travail est précisément «passé», sans plonger ni dans la syllabe, ni dans les images, ni dans l'intrigue. La lecture aide au développement de l'intelligence, à une pensée plus volumineuse. Ce n'est pas pour rien qu'ils ont dit que le livre est une source de connaissances. Sur Internet, vous trouverez également de nombreuses choses intéressantes, mais ce n'est pas la même lecture.

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Pour le développement de la mémoire, vous pouvez proposer une solution aux mots croisés, divers puzzles, essayer de vous souvenir et de raconter ce que vous avez regardé ou lu la veille, voire plusieurs jours auparavant. Pour développer l'attention, nous pouvons vous conseiller de vous concentrer plus souvent sur certaines tâches spécifiques, de ne pas être distrait par des étrangers, et de ne pas être ennuyé si vous êtes distrait, en vous souvenant de votre tâche principale.

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De plus, pour le développement des capacités mentales, il est souhaitable d'alterner travail mental et physique, au moins pendant quelques minutes. Le cerveau humain est conçu de telle manière qu'il a besoin de repos, et le meilleur repos pour lui est le travail physique, en ce moment le cerveau désactive certaines de ses fonctions et la tension disparaît progressivement.

Conseils utiles

Bien sûr, pour devenir «intelligent», de nombreux facteurs inhérents à une personne depuis l'enfance sont nécessaires. Et ils doivent être développés de manière séquentielle, en commençant par les "couches".