Récemment, les gens ont de plus en plus remarqué que la tension émotionnelle est un problème grave. Ils cessent de communiquer normalement avec les gens et expriment une expérience émotionnelle naturelle. D'où toute une série de problèmes: un sentiment intérieur désagréable de soi, le doute de soi, des problèmes de communication avec les gens et, par conséquent, la solitude forcée. Très probablement, la raison réside dans le type de personnalité inné et les traits de personnalité, ou est-ce un trait acquis. Que faut-il faire aux personnes qui veulent être libérées et devenir des individus sûrs d'eux?
Manuel d'instructions
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Décidez d'abord de ce que vous voulez changer en vous-même et découvrez les sources des problèmes. Par exemple, demandez-vous: communiquez-vous toujours librement avec des personnes inconnues? Probablement pas. Il est également possible de faire face à cette situation si les véritables motifs de cette raison sont déterminés. Les raisons de la peur sont multiples: difficulté à choisir un sujet de conversation approprié, peur de paraître ridicule ou idiot, petit vocabulaire, complexité de l'apparence, etc. Ce n'est que lorsque vous êtes conscient du problème de manière objective que vous pouvez trouver des moyens de le résoudre.
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Afin de libérer une personne et de devenir plus sociable, vous devez maîtriser progressivement les moyens de communication avec les gens qui vous entourent: à la fois verbaux et visuels: expressions faciales, gestes et langage corporel. Essayez de rendre votre discours plus émotif, excitant et détendu. Ce sera un signe de feedback pour l'interlocuteur et il sera plus intéressant pour lui de communiquer avec vous. N'oubliez pas: les yeux sont le miroir de l'âme! Lorsque vous parlez, ne les abaissez pas au sol, mais regardez les gens dans les yeux et observez une bonne posture. Si cela ne fonctionne pas bien pour vous, vous devez vous entraîner devant un miroir avec votre propre reflet. Et parler autant que possible, former et développer ces compétences en communication. Cette méthode est sûre de vous aider à perdre.