Si vous pensez constamment que tout le monde discute et vous surveille de près, si vous vous évaluez comme un perdant - il est temps de réfléchir à la façon d'augmenter votre estime de soi.
Manuel d'instructions
1
Un des meilleurs moyens d'augmenter l'estime de soi est un passe-temps. Un passe-temps favorise la distraction des problèmes et le développement personnel. Rien ne soulève autant l'estime de soi que ses propres réalisations. Si vous n'avez pas encore de passe-temps, rappelez-vous ce que vous avez aimé faire dans votre enfance: collectionner des maquettes de bateaux, jouer de la guitare ou du piano, danser, etc.
2
Une méthode qui plaira particulièrement aux femmes: de temps en temps, prenez soin de vous en faisant du shopping. Le shopping soulage parfaitement le stress et détourne l'attention de nombreux problèmes.
3
Lisez des livres adaptés à vos intérêts. Cela soutiendra votre développement personnel et fera de vous un spécialiste dans un domaine qui vous intéresse. De plus, cela vous élèvera aux yeux des autres.
4
Prenez une feuille de papier et divisez la ligne en deux parties. Sur une moitié, écrivez toutes vos bonnes qualités, sur l'autre - mauvaises. Après cela, biffez toutes les mauvaises qualités et relisez les bonnes chaque jour. Et rappelez-vous, le succès est constant.