Il est plus facile de gérer un problème lorsqu'elle est seule et qu'il est temps de le résoudre. Mais si des difficultés se déversent sur la tête en succession successive, et qu'il n'y a pas de possibilité de déplacer au moins certaines d'entre elles sur les épaules des autres, alors vous devez agir différemment.
Manuel d'instructions
1
N'escaladez pas l'atmosphère. L’assurance interne «Je peux tout résoudre, mais j’ai besoin de ce temps» est bien meilleure que d’installer «rien ne fonctionne, je ne peux rien saisir». Par conséquent, cela dépend beaucoup de la façon dont vous percevez la situation et vous y rapportez. Si vous ne pouvez pas penser positivement, alors ayez au moins un look sobre et réel.
2
Distribuez les problèmes. Quelle que soit la difficulté de la situation, il y a toujours des problèmes importants et urgents. L'essentiel est juste - de déterminer la place de chaque difficulté et d'agir en conséquence. Après tout, si vous vous distrayez avec l'urgence, l'important en souffrira. Et comment cela se produit (que ce soit ou non) dépend de la priorité de la personne.
3
Analysez la situation. Au lieu de vous précipiter intérieurement d'un côté à l'autre, asseyez-vous et écrivez les réponses aux questions suivantes:
- Quelle est l'essence du problème et qu'est-ce qui a contribué à son apparition?
- Quel est le pire qu'elle puisse devenir?
- Que peut-on faire dans une telle situation?
- Comment l'empêcher en choisissant des solutions alternatives?
Ayant répondu clairement, calmement et sans émotions à ces questions, vous comprendrez dans quelle direction aller.
4
Conseillez. Ceci est particulièrement important lorsque la situation ne concerne pas seulement vous. Gardez à l'esprit que les personnes qui y sont associées ont le droit de participer à la discussion de la question avec vous. Mais même si les difficultés sont directement avec vous, la vue de l'extérieur ne sera pas superflue - peut-être entendrez-vous une décision que vous n'avez pas pu prendre par vous-même en raison d'expériences excessives.
5
Prenez de l'aide. Si dans votre vie il y a une personne prête à venir à la rescousse à tout moment, alors ne la négligez pas. Il n'est pas toujours possible de gérer seul les situations de crise, peut-être avez-vous besoin actuellement d'une aide extérieure. Et il n'y a aucune raison de faire preuve d'héroïsme injustifié.
6
Apprenez à attendre. Lorsqu'il est possible d'attendre une pause, cela doit être fait. Sinon, vos actions précipitées ne feront qu'aggraver une situation qui aurait pu être résolue sans vos nerfs, mais vous deviez simplement attendre. Par conséquent, soyez en mesure de vous «éloigner des affaires» pendant un certain temps, mais revenez à temps si l'attente ne résout rien et que vous devez agir différemment.