Si vous avez tendance à répondre constamment aux insultes qui vous sont adressées, à écouter les remarques démotivantes et à harceler les autres, pour voir le négatif, il peut être utile pour vous d'acquérir certaines compétences pour ignorer ce qui se passe. Comment ne pas prêter attention à ce qui dérange et a un effet destructeur sur la vie?
Manuel d'instructions
1
Ayez vos propres objectifs dans la vie et faites votre propre chose. En règle générale, les personnes occupées sont moins susceptibles de prêter attention à la piqûre de nit et au mécontentement des autres. Ils n'ont pas le temps de se quereller et leurs pensées sont occupées par quelque chose de complètement différent.
2
Ne combattez pas le problème, mais apprenez à vivre avec. Même si vous serez toujours extrêmement délicat et poli, l'impolitesse des autres ne peut être évitée.
Ne parlez pas avec l'attaquant, répondez en monosyllabes de la série oui-non. Si vous ne pouvez pas maintenir la communication au minimum - partez.
En entrant dans une communication désagréable, pensez: "Pourquoi est-ce que je fais ça? Qu'est-ce que je veux en tirer?" Il est peu probable que la réponse «pour aggraver votre humeur» vous encourage à continuer à faire cette chose inutile.
3
Si vous avez tendance à constamment sauver les autres à votre détriment, pensez à quoi servent ces sacrifices. Le monde ne disparaîtra pas si vous défendez vos intérêts, au moins de temps en temps.
Aider les gens est très bien, surtout lorsqu'ils apprécient les soins. Mais que se passera-t-il dans quelques années? Qui résoudra vos problèmes, à part vous?
Essayez de consacrer plus de temps à vous-même et à vos buts et objectifs. S'il n'y a pas de plans, ils doivent de toute urgence se présenter.
4
Faites attention aux pros. Si les autres pensent que vous n'êtes pas assez bon pour atteindre votre objectif, pensez à cela. Soyez plus fort et meilleur. Préparez-vous plus fort. Vous obtiendrez certainement ce que vous voulez.
5
Apprenez à comprendre la situation. N'oubliez pas que nous sommes irrités par ceux qui nous entourent que nous n'acceptons pas en nous-mêmes.
Comprenez que nous avons une qualité qui existe dans le monde. Seule chaque personne l'a dans certaines proportions. Et si en moi, bon, est-ce la mauvaise qualité de l'interlocuteur?
6
Riez de la situation ou prenez-la à la légère. Si les exécutions ne peuvent être évitées, alors au moins on ne devrait pas s'en inquiéter. Dans un état calme, de nouvelles pensées utiles arrivent.
7
Regardez moins souvent les programmes négatifs et les mauvaises nouvelles. L'humanité a tendance à se concentrer sur les événements négatifs en raison de leur émotivité. Recherchez le positif! Écoutez de la musique joyeuse, regardez des comédies, communiquez avec les optimistes. Et puis votre vie deviendra plus lumineuse et plus agréable!