Recommencer la vie est une sorte d'art, et cela vaut la peine de le maîtriser même quand tout va bien. Quarante ans, selon les psychologues, une étape importante, souvent associée à une crise de la quarantaine. Ce n'est pas une période facile, quand plus que jamais il est important de maîtriser l'art de «recommencer la vie à zéro».
Manuel d'instructions
1
En règle générale, vous devez recommencer à vivre sur les décombres du passé, lorsque vous devez sortir de l'impasse. Quarante ans, c'est l'âge de se réévaluer. La période de récapitulation, comptant les échecs et les succès, les gains et les pertes, la réalisation dans la famille et au travail. Et si une telle «révision» se termine de façon décevante - ne désespérez pas. Il est donc temps de rappeler l'aphorisme du film "Moscou ne croit pas aux larmes" - "A quarante ans, la vie ne fait que commencer".
2
Commencez par des changements en vous-même. Tout d'abord, arrêtez de vous sentir désolé pour vous et pensez qu'il y en a beaucoup, donc personne n'a besoin de vous avec vos talents et vos problèmes. Il n'y a pas deux personnes pareilles. Vous n'êtes pas en demande tant que vous n'êtes pas intéressé par vous-même. Par conséquent, loin du doute, l'optimisme et la pensée positive devraient être une aide.
3
Vaincre l'inertie et la fatigue intérieure, ressentir le désir et l'enthousiasme, l'âme n'a pas d'âge et la personne de quarante ans est encore jeune. Mais le corps a la capacité de vieillir. Pour ralentir ce processus, faites du sport, inscrivez-vous dans un groupe de yoga, menez un style de vie actif, augmentez les charges chaque jour. Cela vous aidera non seulement à garder un ton constant, mais aussi à faire face à de tristes pensées concernant votre propre faillite ou votre approche de la vieillesse. Rappelez-vous le sage dicton "Dans un corps sain - un esprit sain."
4
Abandonnez les mauvaises habitudes (si vous en avez). Et un sentiment de fierté: "Je peux tout faire!" aider à faire face à toutes les difficultés.
5
Assurez-vous de réaliser au moins l'un de vos rêves les plus chers. Par exemple, apprenez le chinois, apprenez à conduire une voiture ou visitez Venise. Cela va non seulement vous réconforter et vous faire plaisir, mais aussi vous aider à trouver de nouveaux amis d'intérêt.
6
Ne vous concentrez pas sur les problèmes ou les maladies. Prenez soin de vous et de la qualité de votre vie. Dites non à la dépression. Et surtout - rappelez-vous que vous n'avez qu'une seule vie, l'autre pas. Et vous seul pouvez devenir son créateur.
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