L'énergie interne peut être habilement dirigée pour résoudre des problèmes complexes. Si une partie de l'énergie s'écoule dans des cas aléatoires non pertinents, une personne ne peut pas se concentrer et réaliser le potentiel naturel dans le cas choisi. Par conséquent, l'énergie doit être contrôlée.
Manuel d'instructions
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Notez vos niveaux de contrôle souhaités. L'énergie peut être accumulée, détenue et distribuée. Chaque niveau nécessite des compétences spéciales. Le stockage d'énergie est nécessaire au stade de la préparation du lancement d'un projet. Si l'accumulation ne se produit pas, l'idée restera non réalisée - il n'y aura pas assez de motivation pour commencer. La rétention d'énergie est utilisée lors du démarrage d'un projet. Si l'énergie n'est pas retenue, le démarrage sera flou, sans succès. Le coureur peut donc être agité et commencer la course un peu plus tard que les autres athlètes. La distribution d'énergie est importante pour les tâches prioritaires. Sinon, il n'y aura pas assez de force pour atteindre la ligne d'arrivée. Quelqu'un accumule et détient bien l'énergie, mais la distribue injustement. D'autres ne s'accumulent pas, mais n'ont pas de problèmes de distribution, etc. Une analyse du passé permettra d'identifier les faiblesses.
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Identifiez les faiblesses dans des cas spécifiques. Dans la première étape, vous avez fait des hypothèses sur les faiblesses basées sur une vie passée. Maintenant, nous devons voir si cela se produit vraiment maintenant. Passez une ou deux semaines à cette étape pour vous assurer que les hypothèses sont correctes ou incorrectes. Vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau sur vous-même et souhaiter ajouter des niveaux de contrôle.
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Fixez les règles pour une réponse parfaite aux stimuli qui volent de l'énergie. Les irritants externes comprennent les personnes, les événements, etc. - tout ce qui affecte la volonté, les émotions et enlève de l'énergie à un certain niveau. Des stimuli internes émergent du subconscient. Vous pouvez mentalement vous fixer des obstacles insurmontables, ce qui prend également de l'énergie. Les règles d'une réaction idéale aideront à éviter les choses inutiles en temps opportun et à garder ainsi l'énergie sous contrôle. Exemple de règle: "Si Ivanov me regarde et sourit avant mon discours à la réunion, je ne le regarderai plus jamais." Cette règle permet d'ignorer l'opinion du critique et donc de conserver de l'énergie.
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Enregistrez les écarts avec les règles. Observez comment vous pensez et agissez dans certaines situations. Si vous n'approchez pas des objectifs, réfléchissez à l'emplacement de la fuite d'énergie. Le journal vous aidera à vous souvenir des règles établies lors de la troisième étape et à être guidé par elles en tant que norme.
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Analysez les erreurs et changez la situation pour le mieux. Un tel travail sur soi contribuera à devenir plus fort et à prévenir les pertes d'énergie.