Le mot «outsider» dans la traduction de l'anglais signifie «outsider». Un étranger est une personne qui n'a pas pu trouver sa place dans l'équipe ou qui a été rejetée par lui. Ces personnes se sentent souvent peu sûres et contraintes de communiquer.
Tous les étrangers ont des traits tels que la peur et l'insécurité en eux-mêmes et dans les relations. Les causes de tout problème psychologique sont des erreurs dans l'éducation que les parents ont faites. Les psychologues ont étudié les histoires de vie de personnes étrangères et sont parvenus à la conclusion que, dans l'enfance, ils devaient très souvent faire face à une évaluation négative de leurs actions indépendantes par les adultes. Dans le même temps, la pression constante et le manque d'éloges ont conduit l'enfant à ne plus avoir confiance en lui-même, en ses capacités et en son innocence.
La critique des adultes par rapport aux actions de l'enfant a conduit à une peur de s'exprimer. Si un tel enfant avec un manque de confiance en lui se forme dans l'équipe des enfants, sa peur et sa timidité l'empêcheront de se protéger. À l'avenir, il peut manifester un complexe de doute de soi. Les échecs lors de l'entrée dans votre première équipe conduiront au fait que l'étranger commence inconsciemment à prédire ses échecs de communication, c'est-à-dire qu'il est déjà préconfiguré pour l'échec.
Il est préférable de travailler sur l'incertitude avec un psychologue expérimenté, car des conseils spécialisés spécifiques doivent être basés sur les caractéristiques individuelles de la personne. Cependant, il existe quelques conseils généraux pour surmonter les contraintes de communication. La première chose dont vous avez besoin pour commencer est de reconnaître vos qualités personnelles, quelles qu'elles soient.
Apprenez à exprimer vos sentiments. Pour ce faire, essayez de dire à haute voix des mots comme, par exemple: "Je suis gêné", "Je n'ai pas l'habitude de
", " Cela me dérange un peu. "Essayez d'être persévérant et de former progressivement cette qualité. N'ayez pas peur d'être intrusif.
Essayez de vous programmer pour réussir. Pour ce faire, concentrez-vous sur les aspects positifs de la vie lorsque tout a fonctionné. Rappelez-vous vos émotions qui ont surgi dans ce cas et essayez de les revivre. Sortez de votre tête des pensées comme «je ne pourrai jamais réussir».
N'oubliez pas que tôt ou tard, tout change. Soyez patient. Essayez de changer le cercle de communication au cas où vous seriez sensible aux émotions des autres. Essayez de passer du temps avec des gens positifs et prospères. Observez la confiance, mais ne l'enviez pas, mais apprenez. N'ayez pas peur de copier des gestes et des phrases de leaders au début. Au fil du temps, vos actions deviendront décisives.
Louez-vous plus souvent. Faites votre voix intérieure célébrer toutes les réalisations. Une bonne méthode éprouvée pour augmenter la confiance en soi dans les plus brefs délais est la bonne vieille auto-formation. N'oubliez pas que les personnes idéales n'existent tout simplement pas. Chacun a ses propres problèmes, peurs, faiblesses. Le plus important est d'apprendre à ne pas avoir peur des difficultés, mais à les surmonter.