Vivre "sur un volcan" est très difficile à la fois pour la personne elle-même et pour les personnes qui l'entourent. Par conséquent, les sautes d'humeur peuvent et doivent être combattues. L'essentiel est d'établir avec le temps la raison des changements qui s'opèrent avec vous.
Les principales raisons affectant les sautes d'humeur
Souvent, l'instabilité émotionnelle survient dans le contexte d'une situation stressante prolongée. De plus, l'insuffisance hormonale est une cause fréquente de sautes d'humeur, familière à de nombreuses femmes. Ceci est particulièrement aigu pendant la grossesse, avec les menstruations et le début de la ménopause. De plus, une situation défavorable dans la famille, un grand stress psychologique, des changements de vie inattendus entraînent des réactions imprévisibles du corps et des sautes d'humeur.