Le développement du cerveau, l'augmentation de leur niveau intellectuel pour les jeunes signifie des résultats d'apprentissage plus élevés, pour les personnes d'âge moyen - des opportunités de carrière plus larges et pour les personnes âgées - en maintenant la clarté d'esprit et la prévention des maladies cérébrales. Emportés par le développement de l'esprit, beaucoup obtiennent des résultats impressionnants et deviennent même des gagnants du Livre Guinness des Records.
De nombreuses personnes ont déjà obtenu des résultats incroyablement élevés dans le développement du cerveau. Quelqu'un a des capacités de calcul au niveau de l'ordinateur. Quelqu'un a une mémoire phénoménale pour les événements et les nombres. Quelqu'un parle couramment et écrit dans des centaines de langues du monde. De cela, nous pouvons conclure que le citoyen moyen n'utilise ses capacités mentales que de quelques pour cent. Et les neurophysiologistes confirment ce fait.
Pour entraîner l'activité cérébrale, de nombreux exercices, formations et méthodes ont été développés. La plupart d'entre eux peuvent être regroupés en plusieurs domaines distincts pour la formation.
Les principaux moyens de développer l'intelligence
Apprentissage de la langue maternelle et des langues étrangères. Une étude sérieuse d'une nouvelle langue étrangère crée dans le cerveau un réseau neuronal élargi nécessaire pour se souvenir de nouveaux mots, phrases, règles de construction de la parole, de la grammaire. La même chose se produit avec l'étude constante de leur langue maternelle, la reconstitution du vocabulaire, tout en travaillant sur l'alphabétisation et l'écriture. De plus, la connaissance d'une ou plusieurs langues étrangères est un grand avantage en matière d'emploi et d'avancement professionnel.
Les neurones sont une unité structurelle et fonctionnelle du système nerveux humain. De ces cellules ayant une structure complexe et des fonctions hautement spécialisées, et leurs processus se composent du cerveau et de la moelle épinière des humains et des animaux.
Ambidextria - la capacité d'effectuer toutes les actions aussi bien avec la main droite qu'avec la main gauche. Pour les actions effectuées par chaque main, l'un des hémisphères cérébraux est responsable. Le développement des compétences effectuées par la main gauche (pour les gauchers - la droite) active le travail de l'hémisphère précédemment inactif, crée de nouvelles connexions entre les neurones individuels et entre les hémisphères.
Le cerveau envoie non seulement des impulsions de contrôle aux muscles du corps, les faisant se contracter, se détendre et effectuer n'importe quelle action. Un mode de vie actif, une activité physique régulière, l'acquisition de nouvelles aptitudes physiques accélère 2 fois la formation de nouveaux neurones dans le cerveau. Il y a une relation dans la direction opposée. Il a été expérimentalement prouvé que si vous imaginez le processus d'entraînement physique dans votre imagination aussi brillamment que possible, cela donne une bonne augmentation de la force musculaire. Ainsi, pour les petits muscles, l'augmentation de la force était de 35% pendant 3 mois, pour les gros muscles - 13%.
Pour le développement intentionnel du cerveau, une nouvelle science a été inventée - les neurosciences. Initialement, il était destiné à la prévention des maladies neurodégénératives chez les personnes âgées. Mais ensuite, il a montré son efficacité auprès de personnes d'âges différents. Le principe de base des neurosciences est de faire des choses ordinaires de manière inhabituelle. Par exemple, s'habiller et chaussures avec les yeux fermés, faire les tâches ménagères avec un ou deux yeux fermés, lire des livres à l'envers. Vous pouvez aller au travail par différentes voies, sur le lieu de travail, faites plus souvent des permutations. Regardez des émissions de télévision sans son ou écoutez les yeux fermés, en imaginant ce qui n'est pas visible ou non entendu.
Voyagez plus souvent. Apprenez de nouvelles choses sur la vie des autres, sur la géographie, apprenez à connaître différentes personnes. À tout moment, le voyage était considéré comme le meilleur moyen de devenir une personne intelligente et complètement développée. Et dans les temps primitifs - la seule façon. Par conséquent, il était considéré comme une routine pour les primitifs d'entendre une description orale d'un itinéraire de plusieurs kilomètres, après quelques années pour répéter cet itinéraire et la première fois pour trouver le bon arbre ou rocher au point final du chemin.
Les cours d'art développent parfaitement l'activité cérébrale. Le chant, la musique, le dessin, l'écoute de la bonne musique développent une pensée imaginative et créative. De plus, la relation entre les hémisphères et le cerveau se développe, le niveau intellectuel humain augmente. Les scientifiques appellent cela «l'effet Mozart».
En option
Le développement du cerveau est également facilité par une alimentation adéquate, saine et équilibrée, le rejet des mauvaises habitudes et la consommation de suffisamment d'eau. Particulièrement nutritif pour le cerveau: noix, amandes, chocolat, café et cacao, poisson gras, baies sauvages. Des médicaments spéciaux et des additifs biologiquement actifs ont également un effet significatif.
Le tabagisme altère l'apport d'oxygène au cerveau, entraîne une privation d'oxygène des cellules nerveuses et altère l'activité cérébrale. L'alcool entraîne la mort d'un grand nombre de neurones, ce qui affecte négativement l'intellect.
Tous les exercices et conseils décrits aideront à augmenter considérablement les résultats de l'activité cérébrale. L'utilisation à 100% des opportunités ne fonctionne pas, ne serait-ce que parce que les opportunités n'ont pas été explorées et que les limites ne sont pas définies. Pour découvrir les limites des possibilités, il faut les dépasser dans l'impossible!
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