L'expérience la plus difficile de la vie humaine est probablement le chagrin associé à la perte. Perdre quelqu'un de très près, les gens sentent que le sens de la vie est maintenant perdu. La joie disparaît, un vide sonore insupportable se fait sentir à l'intérieur. Mais survivre à la perte est possible. Vous reviendrez à la vie, mais pas immédiatement.
Étapes de la perte de perte
De toutes les créatures qui habitent la planète, seules les personnes enterrent des êtres chers. Cela a une signification particulière: tous les défunts vivent dans la mémoire de leurs proches. Les étapes de la douleur mentale peuvent être décrites comme suit:
- choc et déni. Une personne ne peut tout simplement pas croire ce qui s'est passé. Ce qui se passe semble irréaliste. Le cerveau est protégé par le choc, de sorte que la gravité de l'expérience ne tombe pas sur une personne du jour au lendemain. La colère peut bientôt apparaître, qui se produit de sorte que les émotions négatives aient une issue.
- incrédulité et recherche. Une personne ne peut toujours pas croire et cherche une solution à la situation. Il semble que cela vaille la peine de tourner au coin de la rue, car celui que vous avez perdu vous rencontrera, comme si de rien n'était. Un certain sentiment d'irréalité des événements persiste. Habituellement, cette étape commence quelques jours après ce qui s'est passé.
- une douleur aiguë. C'est l'étape la plus difficile, au cours de laquelle on a souvent envie de crier: "Aidez-moi à survivre à la douleur!", Parce que l'État semble complètement désespéré, très douloureux et ne sait pas comment y faire face. Mais le stade du deuil aigu ne dure pas plus de 2 à 3 mois. Après eux, les émotions commencent à se calmer, la douleur de la perte diminue progressivement. C'est un tournant dans l'expérience.
- retours périodiques d'expériences. À ce stade, la personne semble devenir la même, mais de temps en temps elle éprouve toujours des expériences aiguës, elles reviennent soudainement, toujours très intenses. Au fil du temps, ils deviennent de moins en moins.
- achèvement des expériences. Après un certain temps, la douleur aiguë disparaît.
Malgré le fait que la douleur semble insupportable, vous devez survivre à toutes les étapes du deuil. N'essayez pas de supprimer les émotions, acceptez le fait qu'il n'y ait pas de raccourci sur cette route.