La motivation et la bonne attitude face à votre maladie sont deux des plus importants dans la lutte contre le diabète. Comprenez ce qui est important pour vous, définissez des valeurs et des objectifs, puis repensez votre style de vie et recommencez.
Manuel d'instructions
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Est-il arrivé que lorsque vous vous réveilliez le matin, vous vouliez jeter le compteur par la fenêtre et abaisser toutes les pilules dans les égouts? Qu'est-ce qui vous a arrêté à ce moment? Peut-être une pensée pour la famille et les enfants? Ou une note inspirante avec des lignes de motivation attachées à un réfrigérateur?
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De quoi a-t-on besoin pour la motivation? Être proche de ses proches et vivre simplement? Tout le monde trouve une consolation près de lui, parfois même dans des bagatelles qui semblent absolument insignifiantes. Que font les autres dans lesquels ils trouvent motivation et joie?
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Voici quelques réponses à une enquête auprès de diabétiques d'âges et de professions différents:
• Je me pèse chaque jour et j'attends avec impatience le résultat souhaité;
• Je cultive des légumes dans le jardin, c'est ma vie et ma joie, j'aime creuser dans la boue;
• Je cuisine constamment, transforme une routine en fête et en art;
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• cela peut paraître idiot, mais j'aime boire de l'eau … juste boire de l'eau, je la porte toujours avec moi, j'ai toujours quelques bouteilles au travail et dans la voiture, ainsi que pendant et à l'entraînement;
• J'aime changer la direction de l'entraînement: aujourd'hui c'est le yoga, demain c'est la piscine, c'est amusant et surtout utile;
• mes enfants me font travailler sur moi-même, comment faire autrement?
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• en compétition avec une amie, elle souffre également de diabète. Garder mutuellement le contrôle. La motivation peut s'affaiblir ou disparaître sous l'influence de l'âge, des circonstances, des relations et d'autres raisons. Par conséquent, essayez de revoir périodiquement vos objectifs et vos priorités, surtout lorsque vous sentez que vous perdez confiance en vos actions. Sortez de votre tête des pensées sombres et des préjugés stupides. Tu peux tout faire. Votre santé et la joie de vivre ne sont que entre vos mains.