Confiant d'être cool. Tu ne diras rien. Mais beaucoup de gens ne comprennent pas les raisons de leur comportement incertain. Il leur semble qu'une substance intangible les embrasse, et leurs mains commencent à trembler dans des situations difficiles, leur cœur bat furieusement. Je voudrais bouleverser: toutes nos émotions sont des processus physiologiques. Et nous ressentons chaque état, tout de même, avec notre corps.
La principale raison du doute de soi est les compétences incorrectement formées ou absentes chez une personne, qui provoquent une vaste gamme de sentiments, commençant par l'inhibition habituelle et se terminant par la peur. Cependant, ce dernier est le plus souvent le signe d'une réaction incorrecte déjà formée à des événements familiers qu'une personne transfère à des situations similaires. Par exemple, un enfant après ses psychologues comportementaux a appris à avoir peur des lapins, après un certain temps a commencé à s'inquiéter à la vue de tout blanc et moelleux.
Lorsque nous sommes inhibés, cela indique une seule chose - nous n'avons pas de compétences. Et lorsque les compétences nécessaires ne sont pas formées, l'insécurité est un état naturel. En général, vous devez comprendre une petite chose. Toute incertitude est naturelle. Pas besoin d'essayer de le supprimer, car cela conduit à des complexes. Qu'est ce que c'est Un complexe, c'est quand une personne se sent en insécurité, quand elle se sent en insécurité. Cela semble étrange, mais sur un exemple, nous allons maintenant analyser plus en détail.
Une personne a de la difficulté à communiquer avec les gens. Il s'approche d'un étranger et commence à s'inquiéter, à avoir peur. La pensée s'engouffra dans sa tête: "Kapets, comment est-ce ainsi? Ils se moqueront de moi." Il s'avère qu'une personne a peur des gens d'avoir peur des gens.
Que faire pour se débarrasser de l'insécurité? La réponse à cette question vient de la définition ci-dessus. Si une personne a peur de quelque chose, cela ne doit pas être caché. Quoi qu'il en soit, certaines personnes comprendront vos vrais sentiments. Peu importe comment vous essayez de cacher vos émotions, elles sont affichées. Par conséquent, vous devez apprendre à garder le fer calme dans les situations difficiles et à ne pas essayer de montrer votre décontraction avec défi.
Soit dit en passant, cela augmente le risque d'oncologie psychosomatique. La pratique montre que lorsqu'une personne ne se sent pas en sécurité et en parle, elle devient instantanément plus facile. Vous devez trouver une personne qui vous aidera à vous débarrasser des complexes. Vous pouvez faire quelque chose vous-même, mais il faudra plus de temps pour le réparer. Il est plus facile de se recycler que de se sevrer.