Différentes situations se produisent dans la vie d'une personne, certaines provoquent des douleurs. Et je veux partager des expériences, en parler à quelqu'un. Mais il n'y a peut-être pas une personne à proximité qui soit prête à écouter cela, qui comprendra et soutiendra.
Les malades ont besoin de partager, les émotions doivent être éclaboussées et non stockées en vous. Et c'est la déclaration qui donne les meilleurs résultats. Dans ce cas, les amis apportent un grand soutien, mais s'ils ne sont pas là, ne vous inquiétez pas, il existe d'autres façons de partager votre tristesse.
Des lettres
Parlez-nous de vos difficultés et de vos sentiments sur vous-même, mais pas seulement devant le miroir, mais en lettres. Vous pouvez partager avec vous-même, mais à un âge différent. Écrivez-vous dans la jeunesse ou à vous-même dans quelques années. Parlez de ce qui vous arrive, sélectionnez des mots pour exprimer tout ce qui s'est accumulé dans votre âme. Dans le processus, vous pouvez pleurer, rire, il est seulement important de l'extraire, de donner aux émotions la possibilité de sortir.
Vous pouvez écrire simplement dans le journal. Procurez-vous un grand journal ou un beau cahier et, comme chez les jeunes, notez tous les événements de la journée. Il est important de ne pas se concentrer sur les bagatelles, mais sur les expériences. Vous pouvez écrire sur ceux qui vous entourent, les blâmer ou vous plaindre de ne pas partager leur opinion. Tenir un journal est une occasion de se laisser distraire, et ici il est important de ne pas le faire tous les jours, mais de choisir son emploi du temps à sa guise et de le prendre en main. Mais essayez de vous assurer que personne ne le lit.
Le psychologue
N'oubliez pas qu'il existe une profession particulière - un psychologue, il est à l'écoute des autres. Son travail n'est pas seulement d'en apprendre davantage sur les problèmes, mais aussi d'aider à les résoudre. Vous pouvez trouver un tel spécialiste dans presque toutes les villes. Il y a des centres psychologiques où il y a différents maîtres de leur métier. Vous pouvez trouver des consultations payantes et gratuites.
Le médecin non seulement écoutera, mais aidera également à se débarrasser de la douleur, posera les bonnes questions, conseillera comment se comporter davantage. Une telle communication vous permet de changer la vie en quelques mois, de lui rendre joie et désir de se réaliser.