L'abus sexuel est un traumatisme psychologique grave, souvent accompagné de dommages physiques. La réhabilitation après un viol peut prendre plusieurs années. Un fait terrible - il est impossible de s'en protéger complètement. Si vous avez été maltraité, essayez de rassembler des forces et de prendre d'autres mesures.
Manuel d'instructions
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Décidez si vous irez à la police. Il est conseillé que vous soyez accompagné d'une personne en qui vous avez confiance. L'argument en faveur du dépôt d'une demande est la possibilité d'influencer la situation et de protéger d'autres femmes et filles contre les abus du violeur. Préparez-vous à ce que vous avez à dire sur l'incident dans les moindres détails et passez un examen médico-légal. Il y a des cas fréquents où la police, sous tous les prétextes probables, essaie de ne pas ouvrir une affaire pénale. Les victimes de viol ne sont pas garanties le secret ou la sécurité personnelle. Réfléchissez bien et pesez toutes les options. Vous seul pouvez prendre une décision.
2
Faites-vous tester immédiatement pour les infections sexuellement transmissibles et utilisez des contraceptifs. C'est très bien si quelqu'un de parents proches ou d'amis est toujours près de vous. Ne fermez pas, parlez de ce que vous ressentez. Il n'est pas nécessaire de se souvenir de tous les détails, il suffit de partager vos pensées et vos sentiments pour le moment. Il existe des services d'assistance téléphonique anonymes et des centres de crise pour les femmes victimes de violence. Des psychologues qualifiés vous aideront à faire face au désespoir et à la douleur. Ne combattez pas vos problèmes en silence et seul - il y a un risque qu'ils restent avec vous toute votre vie.
3
Malheureusement, la condition morale et physique des femmes touchées est traditionnellement sous-estimée dans la société et les actions des violeurs sont souvent justifiées. Grâce à cette triste tendance, les victimes de violence ont tendance à ne s'en prendre qu'à elles-mêmes pour ce qui s'est passé. Vous devez bien comprendre - votre faute est absente ici, elle incombe entièrement à la personne qui a conçu et commis le crime.
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Vous vivez maintenant une gamme aiguë d'émotions négatives. Parmi eux, l'impuissance, l'anxiété, la dépression, la rage. Cela vous fait mal, mais cette douleur ne continuera pas indéfiniment. Acceptez vos sentiments et «vivez-les», quelle que soit leur force. Ne laissez pas la violence ruiner votre vie. Faites des plans pour l'avenir, communiquez avec les autres et croyez qu'il y a bien plus de bien que de mal dans le monde. Vous serez les plus heureux, n'en doutez pas.
Faites attention
Si vous décidez toujours de recourir à l'aide de la police, plus vite vous le faites, mieux c'est. Peu importe comment vous aimez prendre une douche et laver toutes les traces laissées par le violeur, ne faites pas cela. Très probablement, les preuves de sa culpabilité sont restées importantes pour l'enquête sur votre corps et vos vêtements. La demande est rédigée en 2 exemplaires, dont l'un vous reste. La persuasion de ne pas déposer de déclaration par la police est illégale. Exigez les raisons du refus d'accepter la demande écrite.