Souvent, des adultes, des personnes matures et des personnes âgées, vous pouvez entendre des regrets de ne pas avoir eu le temps de faire quelque chose, de ne pas se faire confiance et de désirer, de ne pas prendre de chance une fois et de ne pas réaliser tout ce dont ils rêvaient. Les héros du film «Jusqu'à ce que je joue dans la boîte» (The Bucket List, 2007) à la fin de leur parcours de vie ont eu l'occasion de faire une grande partie de ce qu'ils n'avaient pas eu le temps de toute leur vie. Et si d'autres n'avaient pas une telle opportunité? Afin de ne pas regretter les années passées sans but, il vous suffit d'apprendre à vous entendre - votre voix intérieure.
Plus souvent qu'autrement, les gens commencent à s'écouter pendant les moments de grand bouleversement, de perte ou d'échec majeur. Quand il n'y a pas de temps et d'énergie pour résoudre la situation actuelle, une personne se tourne finalement vers l'intérieur, vers ses ressources internes, vers sa voix intérieure, vers elle-même réelle. Mais vous ne pouvez pas attendre la soi-disant poussée. Vous pouvez et même avoir besoin d'écouter et d'entendre votre voix intérieure, qui au début éclate à peine, afin de vivre une vie dans laquelle vous ne voudriez rien changer plus tard.
Rappelez-vous «l'enfant intérieur»
Depuis l'enfance, tout le monde a appris à vivre, à se marier ou à chercher une femme, comment et où étudier, comment construire une carrière et combien il est important d'obtenir un statut élevé dans la société. Mais pour une raison quelconque, personne n'enseigne que chacun a sa propre compréhension de cela. À l'intérieur de chaque personne depuis l'enfance, un petit enfant, qui a peur de dire quelque chose ou de dire, n'est tout simplement pas entendu, assis autour de ces règles et recommandations. Il est important de se souvenir de lui, de cette vie intérieure et de cette rêverie, peut-être de quelque chose d’irréel et de le laisser éclater. Il vous dira ce qu'il aimerait et ce qui, par conséquent, rendra son propriétaire adulte heureux. Si vous ne parvenez pas à le faire sortir à l'aide de techniques méditatives ou de demandes insistantes, vous pouvez demander de l'aide à des professionnels - des psychologues ou des psychothérapeutes qui réveilleront la partie de la personne responsable de la créativité.
Méditer
Pouvoir entrer à l'intérieur est également important pour pouvoir se comprendre et entendre le moi intérieur ou la voix intérieure. La capacité d'être seul avec vous-même peut et doit être développée. Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer la vie sans accompagnement de fond sous forme de conversations, au ralenti un téléviseur ou un magnétophone, une radio ou d'autres effets de bruit. Mais franchir tous ces obstacles est assez difficile, car la voix intérieure et les étals, n'ayant pas le temps de transmettre les vrais désirs. Vous devez être capable de vous distraire de tout, et il est donc important de maîtriser les techniques méditatives les plus simples: asseyez-vous ou allongez-vous en silence, essayez de chasser toutes les pensées de votre tête et essayez de percevoir la vérité. Les méditants avancés peuvent demander: "Qu'est-ce que je veux maintenant?" et essayez de comprendre ces images et ces pensées qui naissent à ce moment dans la tête.
Faire des rêves
Si la méditation n'est pas encore disponible et que tous les processus de pensée ne s'arrêtent pas dans un cerveau fatigué, vous pouvez vous tourner vers le subconscient, qui essaie également de transmettre à chaque voix le moi intérieur. Il est plus facile de comprendre ce qui se passe dans le subconscient grâce à l'interprétation des rêves. De plus, il n'est pas nécessaire de lire des livres de rêve ou de rappeler l'interprétation des rêves du grand et terrible Z. Freud, qui a vu le fond sexuel en tout, il est important de comprendre que les images des rêves signifient spécifiquement pour vous. S'il y a un problème avec le souvenir des rêves, vous pouvez mettre une feuille avec un stylo juste sur l'oreiller et à peine vous réveiller, écrire au moins quelques lignes sur ce qui se passait dans votre propre réalité maintenant. Il sera alors plus facile de restaurer toute la chaîne.
Tenez un journal
Pour comprendre ce qui rend une personne heureuse, vous devez suivre vos émotions et analyser leur apparence. Vous pouvez commencer un journal dans lequel il n'est pas nécessaire d'écrire un jour par minute et de ne remarquer que ce qui a provoqué les émotions les plus puissantes (positives et négatives) pendant la journée. Cela vous permettra de mieux vous comprendre, de remarquer le changement d'humeur et ses causes, d'entendre votre voix intérieure et, éventuellement, de commencer à changer votre vie ou votre attitude à son égard.